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Cover for Mindfulness Practices to Overcome Anxiety and Depression

Mindfulness Practices to Overcome Anxiety and Depression

1 évaluations

3

Durée
2h 4min
Langue
Anglais
Format
Catégorie

Développement personnel et bien-être

Mindfulness - a mental state available to everyone, everywhere which enables wellbeing, reduces stress, increases emotional intelligence, and fosters empathy. This short audiobook will introduce you to the concept of mindfulness and the many simple and practical ways in which it can be used to improve and manage our mental health.

© 2021 Joanna Lukowicz (Livre audio): 9781667083445

Date de publication

Livre audio : 1 novembre 2021

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