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Mit Yoga leben: Ganz im Hier und Jetzt mit achtsamen Yoga- und Meditationsübungen

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Durée
3H 51min
Langues
Allemand
Format
Catégorie

Développement personnel et bien-être

Yoga ist nicht allein Fitness oder eine Form ganzheitlicher Gymnastik. Yoga ist viel mehr: Yoga lässt uns in der Bewegung zur Ruhe kommen und hilft, in unsere Mitte zu finden. Dabei wirken mentale, achtsam ausgeführte Meditationsübungen unterstützend. Nicht die körperlich korrekte Durchführung einer Yogaübung bringt uns dahin, sondern die bewusste innere Haltung, mit der wir sie umsetzen. Ein reiches Angebot an leicht im Alltag integrierbarer Achtsamkeitsübungen ermöglicht es, diese Haltung zu entwickeln und den Sinn des Yoga vollständig zu leben. Selbst die einfachste Yogaübung wird mit diesen Mentalübungen zum Erlebnis und gibt ein Mehr an Energie und Kraft.

© 2014 Hörbuch Hamburg (Livre audio ): 9783844911121

Date de sortie

Livre audio : 30 septembre 2014

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