Meditieren: Eine Annäherung an Sinn und Nutzen des Meditierens Michael von Känel
MSR -Mental Stress Reduction - Programm
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- Durée
- 0h 30min
- Langue
- Allemand
- Format
- Catégorie
Développement personnel et bien-être
MSR - Mental Stress Reduction - Programm - Body Scan ist eine Übung, um seinen Körper zu spüren, zur Stressbewältigung und Achtsamkeit zu fördern. Man kann damit tief entspannen und seinen Körper intensiver erleben. Beim Day Scan durchlebt man noch mal den vergangenen Tag. Kann damit Erkenntnisse erreichen, das erlebte, vertiefen und abschließen. Brain Scan ermöglicht, seine Gedanken besser zu kanalisieren und man lernt besser, mit ihnen umzugehen.
© 2022 Future-Mind Musik (Livre audio): 4067248689202
Date de publication
Livre audio : 15 décembre 2022
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