Progressiv muskelavslappning för barn är en enkel avslappningsövning som går ut på att först spänna och sedan slappna av i olika muskelgrupper. Övningen är utarbetad tillsammans med fem och sexåringar men passar även för äldre barn. Vuxna som vill introducera övningen för barn bör se den som en övning i kroppsmedvetenhet snarare än en vilostund. Berätta för barnen vad det innebär att spänna sina muskler – som när man ska visa hur stark man är i armarna brukar fungera bra. Låt också gärna barnen ställa frågor under tiden om de har några. Barn som inte ska sova mitt på dagen bör hellre få göra övningen vid andra tillfällen än efter maten, t.ex. efter ett rörelsepass eller vid en samling innan maten eller mellanmål om denna övning används på förskola eller skola. Bakgrundsmusiken till den här utgåvan är ganska melodisk när ni kommer till vilostunden på slutet, även en alternativ version finns med ännu lugnare musik för den som hellre vill ha det. Bakgrundsmusik av Christopher Lloyd Clarke. Uppläst av författaren.
© 2019 Plotline Books (Livre audio ): 9789198503760
Date de sortie
Livre audio : 15 avril 2019
Mots-clés
Progressiv muskelavslappning för barn är en enkel avslappningsövning som går ut på att först spänna och sedan slappna av i olika muskelgrupper. Övningen är utarbetad tillsammans med fem och sexåringar men passar även för äldre barn. Vuxna som vill introducera övningen för barn bör se den som en övning i kroppsmedvetenhet snarare än en vilostund. Berätta för barnen vad det innebär att spänna sina muskler – som när man ska visa hur stark man är i armarna brukar fungera bra. Låt också gärna barnen ställa frågor under tiden om de har några. Barn som inte ska sova mitt på dagen bör hellre få göra övningen vid andra tillfällen än efter maten, t.ex. efter ett rörelsepass eller vid en samling innan maten eller mellanmål om denna övning används på förskola eller skola. Bakgrundsmusiken till den här utgåvan är ganska melodisk när ni kommer till vilostunden på slutet, även en alternativ version finns med ännu lugnare musik för den som hellre vill ha det. Bakgrundsmusik av Christopher Lloyd Clarke. Uppläst av författaren.
© 2019 Plotline Books (Livre audio ): 9789198503760
Date de sortie
Livre audio : 15 avril 2019
Mots-clés
Entrez dans un monde infini d'histoires
Note globale basée sur les notes 105
Agréable
Réconfortant
Ennuyeux
Téléchargez l'application pour rejoindre la conversation et ajouter des commentaires.
Français
France