Écouter et lire

Entrez dans un monde infini d'histoires

  • Lire et écouter autant que vous le voulez
  • Plus d'un million de titres
  • Titres exclusifs + créations originales Storytel
  • 14 jours d'essai gratuit, puis 9,99 € par mois
  • Annulation facile à tout moment
Essayer gratuitement
Cover for Stress Reduction

Stress Reduction

21 évaluations

4.4

Durée
0h 52min
Langue
Anglais
Format
Catégorie

Documents et essais

In this audio and streaming video program, Dr. Kabat-Zinn takes the listener to his Massachusetts Stress Reduction Clinic for demonstrations of sitting, prone, and standing meditation, as well as testimonials from stressed-out patients who found some peace through his program. He also discusses Henry David Thoreau's Walden Pond, and quotes James Joyce. He discusses a study the clinic conducted augmenting ultraviolet light therapy with meditation for psoriasis patients.

© 2020 Better Listen (Livre audio): 9781615444823

Date de publication

Livre audio : 13 juin 2020

Mots-clés

    D'autres ont également apprécié ...

    1. Savor: Mindful Eating, Mindful Life
      Savor: Mindful Eating, Mindful Life Thich Nhat Hanh, Lilian Cheung
    2. Real Love: The Art of Mindful Connection
      Real Love: The Art of Mindful Connection Sharon Salzberg
    3. Go Slowly, Breathe and Smile: Dharma Art by Rashani Rea with the Wisdom of Thich Nhat Hanh
      Go Slowly, Breathe and Smile: Dharma Art by Rashani Rea with the Wisdom of Thich Nhat Hanh Thich Nhat Hanh, Rashani Réa
    4. No Time Like the Present: Finding Freedom, Love, and Joy Right Where You Are
      No Time Like the Present: Finding Freedom, Love, and Joy Right Where You Are Jack Kornfield
    5. Eight Step Recovery: Using the Buddha's Teachings to Overcome Addiction
      Eight Step Recovery: Using the Buddha's Teachings to Overcome Addiction Valerie Mason-John, Dr. Paramabandhu Groves
    6. Activate Your Vagus Nerve: Unleash Your Body’s Natural Ability to Overcome Gut Sensitivities, Inflammation, Autoimmunity, Brain Fog, Anxiety and Depression
      Activate Your Vagus Nerve: Unleash Your Body’s Natural Ability to Overcome Gut Sensitivities, Inflammation, Autoimmunity, Brain Fog, Anxiety and Depression Dr. Navaz Habib
    7. Zen and the Art of Saving the Planet
      Zen and the Art of Saving the Planet Thich Nhat Hanh
    8. Healing Collective Trauma: A Process for Integrating Our Intergenerational and Cultural Wounds
      Healing Collective Trauma: A Process for Integrating Our Intergenerational and Cultural Wounds Thomas Hübl
    9. How to See Yourself As You Really Are
      How to See Yourself As You Really Are His Holiness the Dalai Lama
    10. Creating True Peace: Ending Violence in Yourself, Your Family, Your Community, and the World
      Creating True Peace: Ending Violence in Yourself, Your Family, Your Community, and the World Thich Nhat Hanh
    11. The Four-Day Win: How to End Your Diet War and Achieve Thinner Peace Four Days at a Time
      The Four-Day Win: How to End Your Diet War and Achieve Thinner Peace Four Days at a Time Martha Beck
    12. The Revolutionary Trauma Release Process: Transcend Your Toughest Times
      The Revolutionary Trauma Release Process: Transcend Your Toughest Times David Berceli, PhD
    13. Mindfulness 25th anniversary edition
      Mindfulness 25th anniversary edition Ellen J. Langer
    14. Happy Teachers Change the World: A Guide for Cultivating Mindfulness in Education
      Happy Teachers Change the World: A Guide for Cultivating Mindfulness in Education Thich Nhat Hanh, Katherine Weare

    Pour commencer

    Voir tous les titres
    1. La locataire - Le nouveau roman de l'autrice de La femme de ménage
      La locataire - Le nouveau roman de l'autrice de La femme de ménage Freida McFadden
      3.6
    2. Le Boyfriend
      Le Boyfriend Freida McFadden
      4.2
    3. La psy: Elle connaît tous vos secrets, découvrez les siens ...
      La psy: Elle connaît tous vos secrets, découvrez les siens ... Freida McFadden
      4.6
    4. La femme de ménage voit tout - Tome 3
      La femme de ménage voit tout - Tome 3 Freida McFadden
      3.5
    5. La Prof
      La Prof Freida McFadden
      4.3
    6. Les Secrets de la femme de ménage - Tome 2 - Prix Babelio 2024 Polar et Thriller
      Les Secrets de la femme de ménage - Tome 2 - Prix Babelio 2024 Polar et Thriller Freida McFadden
      4.8
    7. La femme de ménage - Tome 1
      La femme de ménage - Tome 1 Freida McFadden
      4.3
    8. L'intruse
      L'intruse Freida McFadden
      3.1
    9. La femme de ménage se marie - Tome 4: Une nouvelle de Freida McFadden
      La femme de ménage se marie - Tome 4: Une nouvelle de Freida McFadden Freida McFadden
      2.5
    10. Mens-moi à l'oreille
      Mens-moi à l'oreille Amy Tintera
      3.5
    11. Le mariage parfait: Sa maîtresse a été assassinée. Sa femme est son seul espoir.
      Le mariage parfait: Sa maîtresse a été assassinée. Sa femme est son seul espoir. Jeneva Rose
      4.3
    12. Et la joie de vivre: Avec la participation exceptionnelle de l'autrice
      Et la joie de vivre: Avec la participation exceptionnelle de l'autrice Judith Perrignon, Gisèle Pelicot
      4.7
    13. Love, Mom - Le thriller domestique phénomène - Nouveauté 2026 - Meilleures ventes livre - Le roman aux 10 millions de lecteurs
      Love, Mom - Le thriller domestique phénomène - Nouveauté 2026 - Meilleures ventes livre - Le roman aux 10 millions de lecteurs Iliana Xander
      4
    14. Harry Potter et la Coupe de Feu
      Harry Potter et la Coupe de Feu J.K. Rowling
      4.8
    15. Ne le laissez pas entrer
      Ne le laissez pas entrer Lisa Jewell
      4.8

    L’offre Storytel :

    • Accès à la bibliothèque complète

    • Mode enfant

    • Annulez à tout moment

    15 heures

    Pour accompagner vos loisirs

    9.99 € /mois

    • 1 compte

    • 15 heures/mois

    Essayer maintenant

    30 heures

    Pour vos trajets quotidiens

    14.99 € /mois

    • 1 compte

    • 30 heures/mois

    Essayer maintenant

    45 heures

    Pour écouter tous les jours

    17.99 € /mois

    • 1 compte

    • 45 heures/mois

    Essayer maintenant
    Entreprise
    Explorer
    Liens utiles
    Langue et région

    • Français

    • France

    • app_store_button
    • google_play_button
    Suivez-nous