Essayer gratuitement

Écouter et lire

Entrez dans un monde infini d'histoires

  • Lire et écouter autant que vous le voulez
  • Plus d'un million de titres
  • Titres exclusifs + créations originales Storytel
  • 14 jours d'essai gratuit, puis 9,99 € par mois
  • Annulation facile à tout moment
Details page - Device banner - 894x1036
Essayer gratuitement

ÉLIMINER LE STRESS: Techniques et exercices

Essayer gratuitement
Durée
17min
Langues
Français
Format
Catégorie

Développement personnel et bien-être

ÉLIMINER LE STRESS Techniques et exercices

Apprenez à réduire le stress à l'aide de techniques et d'exercices et découvrez-en les avantages!

Le stress peut provoquer de nombreuses sensations désagréables dans le corps et l'esprit, ce qui peut amener les gens à croire qu'ils souffrent d'un grave problème de santé mentale et physique.

Il existe des techniques et des exercices sur lesquels nous pouvons travailler pour réduire le stress.

Dans ce livre, nous allons examiner les différentes techniques :

• MASSAGES • MÉDITATION • AROMATHERAPIE • COMMENT RÉDUIRE LA TENSION MUSCULAIRE • MUSIQUE • EXERCICES

SE DÉBARRASSER DU STRESS!

© 2021 LIBROTEKA (Livre audio ): 9781662293955

Date de sortie

Livre audio : 9 juin 2021

Mots-clés

    D'autres ont également apprécié ...

    1. LA RELAXATION MENTALE ET CORPORELLE: COLLECTION DE LUXE (3 LIVRES) LIBROTEKA
    2. Sérénité Retrouvée: Libérez-vous définitivement du stress Elisabeth Henin
    3. Le Cycle féminin Caroline Salvodelli
    4. Par amour du stress Sonia Lupien
    5. Le stress, je gère !: Les cahiers Dr. Good Julie Martory
    6. Méditer pour diminuer le stress & l'anxiété, et ainsi mieux dormir: Découvrir l'art de la méditation guidée jour après jour pour la relaxation et le sommeil. La pleine conscience et la respiration essentielle Destination Méditations
    7. L'Intelligence Émotionnelle: Le guide pratique pour apprendre à gérer ses émotions, transformer les pensées négatives en pensées positives, gérer le stress, augmenter l'estime de soi et créer des relations positive Adrien Gilbert
    8. Qui a piqué mon fromage ?: Comment s'adapter au changement au travail, en famille et en amour Spencer Johnson
    9. La voie magique du succès Florence Scovel Schinn
    10. Écoute ton corps, tome 1: Ton plus grand ami sur la terre Lise Bourbeau

    Pour commencer

    Voir tous les titres
    1. La femme de ménage - Tome 1 Freida McFadden
      4.3
    2. Les Secrets de la femme de ménage - Tome 2 - Prix Babelio 2024 Polar et Thriller Freida McFadden
      4.8
    3. La femme de ménage voit tout - Tome 3 Freida McFadden
      3.6
    4. La psy: Elle connaît tous vos secrets, découvrez les siens ... Freida McFadden
      4.6
    5. La Prof Freida McFadden
      4.3
    6. Harry Potter et la Coupe de Feu J.K. Rowling
      4.5
    7. Steamy : Arthur, qui est moche Joy Majdalani
      4.8
    8. Twisted : Twisted Love - Tome 01 Ana Huang
      4.6
    9. La femme de ménage se marie - Tome 4: Une nouvelle de Freida McFadden Freida McFadden
      3.5
    10. Captive Sarah Rivens
      3.3
    11. Harry Potter à L'école des Sorciers J.K. Rowling
      4.9
    12. Captive 2 Sarah Rivens
      4.4
    13. Harry Potter et l’Ordre du Phénix J.K. Rowling
      5
    14. Harry Potter et le Prisonnier d'Azkaban J.K. Rowling
      4.7
    15. Lakestone, tome 1 Sarah Rivens
      5

    L’offre Storytel :

    • Accès à la bibliothèque complète

    • Mode enfant

    • Annulez à tout moment

    15 heures

    Pour accompagner vos loisirs

    9.99€ /mois
    30 jours gratuits

    • 1 compte

    • 15 heures/mois

    Essayer maintenant

    30 heures

    Pour vos trajets quotidiens

    14.99€ /mois
    30 jours gratuits

    • 1 compte

    • 30 heures/mois

    Essayer maintenant

    45 heures

    Pour écouter tous les jours

    17.99€ /mois
    30 jours gratuits

    • 1 compte

    • 45 heures/mois

    Essayer maintenant
    Entreprise
    Explorer
    Liens utiles
    Langue et région

    • Français

    • France

    • App Store
    • Google Play
    Suivez-nous