Écouter et lire

Entrez dans un monde infini d'histoires

Lire et écouter autant que vous le voulez
Plus d'un million de titres
Titres exclusifs + créations originales Storytel
14 jours d'essai gratuit, puis 9,99 € par mois
Annulation facile à tout moment

Essayer gratuitement

Cover for Как победить свой возраст? Восемь уникальных способов, которые помогут достичь долголетия

Essayer gratuitement

Как победить свой возраст? Восемь уникальных способов, которые помогут достичь долголетия

Essayer gratuitement

Séries: 1 sur 2
Durée: 6h 27min
Langue: Russe
Format
Catégorie: Documents et essais

Определить биологический возраст несложно с помощью современных методик и тестов измерения скорости старения. А носимые устройства и технологии домашней медицинской лаборатории помогают узнать о признаках ускоренного старения, что поможет вовремя выявить и устранить проблему. Представленные в книге сведения о причинах, ранней диагностике и профилактике неблагоприятных возрастных изменений помогут вам стать здоровыми и активными долгожителями. Как определить и устранить признаки ускоренного старения? Как вовремя распознать появление возрастзависимых заболеваний? Как правильно питаться, чтобы замедлить скорость старения организма? Какие витамины и микроэлементы нужны для продления молодости? Какой режим отдыха приводит к долголетию? На эти и другие вопросы вы найдете ответы в аудиокниге.

Date de publication

Livre audio : 5 décembre 2024