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Cover for Медитации к книге «Куда бы ты ни шел - ты уже там»
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Медитации к книге «Куда бы ты ни шел - ты уже там»

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Séries

1 sur 4

Durée
1h 42min
Langue
Russe
Format
Catégorie

Développement personnel et bien-être

Попробуйте умиротворяющие практики из самой теплой, человечной книги о самопознании. Как с помощью медитации избавиться от физической боли, найти себя и помочь тем, кто страдает? Амбассадор «светской медитации», профессор медицины Джон Кабат-Зинн рассказывает о практиках как о прикладных инструментах без лишней таинственности и эзотерики. Собрали в одно аудио главные наставления и медитации из бестселлера. Вы узнаете, как сосредотачиваться на текущем моменте, а не теряться в мыслях о прошлом и будущем, научитесь медитировать на простые образы и распространять доброту и любовь вокруг.

© 2022 ЭКСМО (Livre audio): 9785041823429

Traducteurs: Кудрявцева Т.А.

Date de publication

Livre audio : 27 février 2022

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