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Série
Partie 1 undefined 38
Langue
Français
Catégorie
Développement personnel et bien-être
Durée
1h 14min

Gérer son stress au quotidien

Auteur: Olivier Nunge, Simonne Mortera Narrateur: Olivier Nunge, Simonne Mortera Livre audio

Nous sommes bien dans cette société dite moderne, où le stress est une des première cause de maladies et de difficultés. Mais est-ce suffisant pour l'accepter comme une fatalité inéluctable? Non, d'autant que les connaissances actuelles nous offrent des informations et des moyens pour nous protéger et préserver notre santé. Aussi nous pouvons trouver notre propre compétence à gérer notre vie. L'objectif de cet enregistrement est de vous donner des indications pour Comprendre réellement la notion de stress, sa réalité physiologique et les correspondances psychologiques. Savoir quelles sont les sources de stress, celles à utiliser, celles à éviter. Etre bien et vivre son optimum de stress. Gérer ses émotions et les utiliser positivement.

© 2022 SAGA Egmont (Livre audio) ISBN: 9782821110649