
Habiter mon corps - Guide de méditation
- Auteur:
- Fabrice Midal, Clément Cornet
- Narrateur:
- Fabrice Midal, Clément Cornet
Livre audio
Livre audio: 15 novembre 2017
- 1 Évaluations
- 5
- Langue
- Français
- Catégorie
- Religion et spiritualité
- Durée
- 3h 28min
Habiter mon corps - Guide de méditation
Auteur: Fabrice Midal, Clément Cornet Narrateur: Fabrice Midal, Clément Cornet Livre audioComment dépasser nos difficultés et nos souffrances ? Comment se relier de manière plus juste à nos émotions ? Comment éprouver la joie d’être pleinement présent à ce que nous vivons et à ce qui nous entoure ?
Cet ouvrage nous invite à découvrir les fondamentaux de la méditation. Que l’on soit méditant averti ou débutant, revenons à l’essentiel : méditer c’est être. Être à soi et avant tout à son corps, l’habiter, ne plus lui être étranger.
Fabrice Midal, philosophe et enseignant de la méditation, nous guide dans une exploration de la pleine présence, nous apprend à nous relier à notre corps, à l’écouter et lui parler. Pour ce faire, pas de technique compliquée, il suffit d’apprendre à dire bonjour à son corps. Clément Cornet, spécialiste du lien entre corps et méditation - il suit des études de kinésithérapie -, nous présente la posture à adopter pour méditer. En apprenant à se centrer et à s’ancrer, nous pourrons vivre une expérience de la pratique complète et libératrice.
« Nous habitons notre corps bien avant de le penser. » Albert Camus
Cet ouvrage comporte 5 méditations guidées par Fabrice Midal, 4 méditations guidées par Clément Cornet, ainsi que des enseignements sur la pratique de la méditation, donnés par les deux auteurs.


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