124 Évaluations
4.19
Série
Partie 18 undefined 33
Langue
Finnois
Catégorie
Développement personnel et bien-être
Durée
4h 42min

Lempeyden kirja

Auteur: Sanna Wikström, Reija Könönen Narrateur: Mili Kaikkonen Livre audio

Myötätunto itseä ja muita kohtaan tuo elämään keveyttä, lämpöä ja vahvuutta

Lempeyttä kehittämällä on helpompi kohdata lannistava sisäinen puhe ja ärsyttävät ihmiset, kirjoittaa somessa ja meileissä empaattisesti, asettaa omat rajat ja lisätä elämäniloa.

Lempeyden kirja pureutuu arkisiin kokemuksiin, jotka saavat meidät kuohahtamaan ja käyttäytymään toisin kuin haluaisimme.

Kirjan opit perustuvat mindfulnessin periaatteisiin.

© 2020 Otava (Livre audio) ISBN: 9789511373636