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Viihdy omassa arjessasi: Mielen ja kehon harjoituksia kaaoksen keskelle

20 Évaluations

3.9

Série

30 of 27

Durée
4H 21min
Langues
Finnois
Format
Catégorie

Développement personnel et bien-être

Mielen ja kehon harjoituksia keskelle elämää

Kirjassa pohditaan arkielämässä kohtaamiamme haasteita, ajatuksia ja tunteita. Kirja antaa välineitä nähdä, sietää ja hyväksyä omaa arkeaan ja arjen askareita uudella, lempeämmällä tavalla. Elämään kuuluu kaatumisia, mutta pystyyn nousemista on mahdollista opetella. Kirja koostuu kahdesta osasta: arkipohdinnoista ja -oivalluksista sekä kirjan loppuun koostetuista helpoista kundaliinijoogaharjoituksista, jotka auttavat viihtymään omassa arjessa.

Harjoitukset löytyvät videomuodossa hidastaelamaa.fi-sivuilta.

© 2021 Otava (Livre audio ): 9789511415343

Date de sortie

Livre audio : 28 avril 2021

Mots-clés

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