Hyperfocus. Chris Bailey

  • Par
  • Episode
      164
  • Published
      26 août 2021
  • Éditeur
4.6 Évaluations
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Episode
164 of 220
Durée
52min
Langues
Espagnol
Formater
Catégorie
Développement personnel et bien-être

Dominar tu atención y concentrarte es fundamental para cumplir tus tareas a lo largo del día. Mantener la atención enfocada mejora la memoria, la productividad y el bienestar, además de ayudarte a construir relaciones más sanas. Por otro lado, desenfocar la atención es la mejor forma de estimular la creatividad, realizar una introspección profunda y encontrar soluciones novedosas.

Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde aprenderás cómo gestionar tu atención a mano del libro Hyperfocus.


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