minddrops

Sonja Polakov

Liebe Eltern, liebe Großeltern, liebe Lehrer & Co., Sie finden hier ganz viele unterschiedliche kleine meditative Pausen speziell für junge Menschen. Diese ChilloutKrafttankPausen sind nur wenige Minuten lang, abwechslungsreich und machen Spaß. Sie entspannen, erfrischen, fördern die Konzentration, spenden neue Kraft und auch Selbstvertrauen. So eine Pause sollte man immer mal einlegen. Ganz besonders eignen sie sich aber beispielsweise vor den Hausaufgaben, im Unterricht, vor Prüfungen und anderen Herausforderungen, bei schlechter Stimmung ebenso wie an besonders grauen Tagen.

Liebe Kinder & Jugendliche, an allen Ecken und Enden wird wirklich viel von Euch verlangt. Vielleicht fühlst Du Dich dann manchmal unangenehm angespannt, kannst Dich nur noch schlecht konzentrieren, bist nicht gut drauf oder einfach nur noch schlapp? Dann kann Dir so eine kleine ChilloutKrafttankPause super helfen! So eine Pause lenkt Deine Gedanken genau in die richtige Richtung, damit Du Dich ganz schnell wieder lockerer, konzentrierter, wacher, stärker und auch mutiger fühlst. Nutze die Kraft dieser Pausen, wann immer es Dir sinnvoll erscheint!

Dana Friedrichs Stimme ist quasi das i-Tüpfelchen dieser Produktion - sanft, unaufdringlich, liebevoll und rundum sympathisch. Sie arbeitet seit vielen Jahren als Sprecherin u.a. auch für viele renommierte Fernsehsender und Hörbuchproduktionen.

Sonja Polakov (Lehrerin, Lerntherapeutin, Dipl. Rehabilitationspädagogin) arbeitet seit vielen Jahren mit Kindern und Jugendlichen im schulischen und therapeutischen Umfeld. Hierbei verfolgt sie stets das Ziel, wieder mehr Ausgeglichenheit und Erfolgserlebnisse für die betreuten Kinder und ihre Familien zu erreichen. Bewusste Entspannung ist dabei ein wesentlicher Bestandteil.

Minddrops macht Entspannung. Und zwar richtig schön! Unsere Texte und Anweisungen sind leicht verständlich, motivieren und regen zum Mitmachen an. Bei uns sprechen nur sorgfältig ausgewählte Profis, die begleitende Musik ist immer unaufdringlich und sanft, aufwendiges Sounddesign sorgt für die passende Atmosphäre. Wenn Sie als Mediziner, Therapeut, Pädagoge, Yogalehrer oder in einer ähnlichen Disziplin arbeiten, dann können Sie wie unzählige Ihrer KollegInnen, unsere Produkte bedenkenlos und vertrauensvoll empfehlen. Minddrops ist Partner bei der Betrieblichen Gesundheitsförderung, bei der therapeutischen Ausbildung von Bildungsträgern, in Gesundheits-Apps und Selbsthilfegruppen. Weitere Infos finden Sie auf unserer Webseite.

Inhalt:
Kapitel 1 - Herzlich Wilkommen
Kapitel 2 - Affenbande
Kapitel 3 - Dein Gesicht spüren
Kapitel 4 - Zauberwald
Kapitel 5 - Dein Herz
Kapitel 6 - Körpercheck
Kapitel 7 - Bergbezwinger
Kapitel 8 - Countdown
Kapitel 9 - Blumen-Pause
Kapitel 10 - Kraftort-Pause
Kapitel 11 - Power of Love
Kapitel 12 - Großer Wal, kleine Pause
Kapitel 13 - Spannungen auflösen
Kapitel 14 - Pause am Meer
Kapitel 15 - Löwenkräfte
Kapitel 16 - Abendlicht
Kapitel 17 - Stopp
Kapitel 18 - Lausch-Pause
Kapitel 19 - Lieblingsort
Kapitel 20 - Pause am See
Kapitel 21 - Luftballon

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