Sophia De Mar

Die schönsten Kurz Meditationen für deinen Alltag. So kannst du in 3-5 Min. Stress loszulassen, in die Innere Ruhe kommen und entspannen. Danach bist du erfrischt, erholt und voller Energie. Sollte deine Pause länger dauern, kannst du die Meditationen bequem hintereinander hören. Gönn dir achtsame Momente. Lass dich verführen zu einem Spaziergang am Meer, auf eine Sommerwiese, in die Selbstsicherheit eines starken Baumes oder in das Gefühl von Freude und Zufriedenheit. Übernehme in Krafttiermeditationen die Stärken von Tieren, erfahre durch Affirmationen die Kraft positiver Glaubenssätze und lasse negative Gedanken los. Wer weiß, welche wundersamen Momente du in diesen schönsten Kurzmeditationen erleben darfst. Ich wünsche dir wie immer viel Vergnügen und gute Entspannung auf deiner Reise in der Welt in die Meditation. Los geht's. Deine Sophia. P.S. Diese Meditationen sind für Anfänger geeignet. Du kannst einfach ohne Vorwissen starten. 1: Einleitung 2: Wald Meditation Achtsamkeit 3: Stark wie ein Baum Meditation 4: Sommerwiese Meditation 5: Freude und Zufriedenheit Meditation 6: Regen Tanz Meditation 7: Stress loslassen Regen Meditation 8: Regen Entspannung 9: Richtig Atmen 10: Loslassen Affirmationen 11: Freude Affirmationen 12: Innere Ruhe Affirmationen 13: Intuition fragen, Klarheit gewinnen 14: Meer Meditation 15: Tauchen in die Ruhe Meditation 16: Fisch Krafttier Meditation 17: Taube Krafttier Meditation 18: Leichtigkeit Meditation 19: Innerer Frieden Meditation 20: Meditative Entspannungsmusik