The 4-Week Insomnia Workbook: A Drug-Free Program to Build Healthy Habits and Achieve Restful Sleep Sara Dittoe Barrett
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Insomnia: non pharmacological approach
- Lingua
- Inglese
- Format
- Categoria
Non-fiction
This book brings together the most important non-pharmacological therapies aimed at treating insomnia following the most important and recent guidelines. It is aimed both at the health public and at patients who wish to learn about this drug-free approach and apply the techniques used. It also proposes important lifestyle changes that will help restore peaceful, restorative sleep.
© 2023 Editora Dialética (Ebook): 9786525288093
Data di uscita
Ebook: 12 aprile 2023
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