За пределами тени: Как депрессия влияет на вашу жизнь Ranjot Singh Chahal
오디오북 라이프의 시작
격이 다른 오디오북 생활을 경험해보세요!
- 언제든 손쉽게 구독해지 가능
- 월정액 11900원 부터
- 무제한 청취
- 총 5만권 이상의 영/한 오디오북
- 온가족을 위한 다양한 오디오북
Быстрая самотерапия: Скорая помощь при тревоге, панике и стрессе
- 언어학습
- 러시아어
- 형식
- 컬렉션
논픽션
Что делать, когда накрывает паника? Как справиться с унынием и потерей мотивации? Можно ли обрести надежду в кризис, когда кажется, что просвета нет? Открывайте книгу Оливии Ремес! Исследовательница психического здоровья из Кембриджского университета подобрала 50 научно обоснованных и проверенных практик, которые помогут справиться с тяжелыми душевными состояниями. Задуманная как набор инструментов, которые можно применять в любое время и в любом месте, книга поможет почувствовать себя спокойнее, увереннее и жизнерадостнее. Вы легко научитесь преодолевать неприятные состояния в экстренной ситуации, подготовитесь к будущему стрессу и научитесь помогать близким в трудную минуту.
© 2023 Альпина Паблишер / Alpina Publisher (전자책): 9785961481143
번역자: Анна Котова
출시일
전자책: 2023년 5월 3일
태그
다른 사람들도 즐겼습니다 ...
- Пересобрать себя: Как восстановиться после психологической травмы и стать сильнее Скотт Барри Кауфман
- Как избавиться от стресса и вредных привычек: Осознанные решения для разума, тела и отношений Рональд Д. Сигел
- Измени жизнь за 21 день. Полезные привычки и утренняя рутина. Сборник идей для счастливой жизни Диана Смоерс
- Токсичное детство: как восстановить себя для счастливой жизни Алексей Симонов
- Миллионы шансов. Как научить мозг не упускать возможности, достигать целей и воплощать мечты Джуди Хо
- Японский секрет спокойствия: Freshlife28 Ричард Хайт
- Сила обоняния: Как умение распознавать запахи формирует память, предсказывает болезни и влияет на нашу жизнь Иоганнес Фраснелли
- Депрессия: Не Просто Грусть... Owen Jones
- Я отпускаю тебя. Любовь без ожиданий Хайди Прибе
- Трудные характеры. Как с ними справиться? Г. Старшенбаум
- О псевдогаллюцинациях Виктор Кандинский
- Привычки, ведущие к успеху. Получи все возможные бонусы от жизни (#экопокет) Леонард Завалкевич
- Стройность без диет. Психологические техники для похудения и контроля над аппетитом Михаил Хорс
- Игры, меняющие жизнь. Методики создания трансформационных игр Евгения Елисеева
- Метафорические ассоциативные карты. Полный курс для практики Михаил Ингерлейб
- Время перемен. Как принять изменения в своей жизни Анастасия Богачева
- Книга, которой нет. Как бросить беличье колесо и стряхнуть пыль со своей мечты Алекс Новак
- Искусство быть женщиной. Мастер-классы для настоящих Богинь Денис Байгужин
- Виски для раненой души. Что говорить и не говорить, когда у близких плохие новости Келси Кроу
- Исцеление сексуальной травмы. Навыки, которые помогут чувствовать себя в безопасности и создавать границы Эрика Шершун
- Легче лёгкого. Измени жизнь за 1 месяц Сабрина Фляйш
- Биполярники. Как живут и справляются с собой люди с биполярным расстройством Маша Пушкина
- Без паники! Как научиться жить спокойно и уверенно Илья Качай
- Сны из детства. Шелковая книга о счастье-бабочке, теплом доме и волшебном мостике, ведущем к гармонии Юлия Прозорова
- Неудобная правда для удобной жизни. Когда просто не значит правильно: Freshlife28 Антон Петряков
- Маяк потерянной надежды. Исповедь невротика Мария Заботина
- Наслаждение от каждого дня. Доступная всем программа тренинга Владимир Ромек
- Разбитое зеркало. Как обрести целостность Джеймс Холлис
- Тамара, какого хрена? Идя через ад Тамара Одоната
- Почему мне так хреново, хотя вроде бы всё нормально Е. Павлова
- Пропаганда Эдвард Бернейс
- Я разрешаю себе. 9 блоков, которые мешают чувствовать легкость и радость от жизни Юлия Фурдман
- Развивающийся разум: как отношения и мозг создают нас такими, какие мы есть Даниэл Сигел
- Никто тебя не заведет, если ты не дашь ему ключи: Как сохранять спокойствие, когда люди сводят вас с ума Майк Бечтли
- Я бы мог, но… не могу! Как подростку выкинуть из головы вредные мысли Джеки Летран
- Encyclopedia Pathologica: Модицина Никита Жуков
- 사춘기 대 갱년기 제성은
4.8 - 사춘기 대 아빠 갱년기 제성은4.8
- 신기한 맛 도깨비 식당 1 김용세4.8
- 뭘 하지 않아도 행복한 사람들의 비밀: 애쓰지 않을 용기 정하루4.1
- 용선생 처음 세계사1: 고대 문명~중세 김선혜4.6
- 아이의 태도가 달라지는 부모의 한마디: 7가지 부모코칭 기술 김선희4.7
- 쓸 만한 인간 박정민4.8
- 신기한 맛 도깨비 식당 3 김용세4.6
- 신기한 맛 도깨비 식당 2 김용세4.7
- 죽이고 싶은 아이 이꽃님4.6
- 용선생 처음 세계사2 : 산업 혁명~현대 김선혜4.7
- 기분이 태도가 되지 않게 레몬심리4.5
- 돈의 속성 김승호4.8
- 고양이 로하의 집사만들기 작전 조소정4.7
- 그 집 아들 독서법 이지연4.4
언제 어디서나 스토리텔
국내 유일 해리포터 시리즈 오디오북
5만권이상의 영어/한국어 오디오북
키즈 모드(어린이 안전 환경)
월정액 무제한 청취
언제든 취소 및 해지 가능
오프라인 액세스를 위한 도서 다운로드
인기
패밀리
친구 또는 가족과 함께 오디오북을 즐기고 싶은 분들을 위해
2-3 계정
무제한 청취
2-3 계정
무제한 청취
언제든 해지하실 수 있어요
2 개 계정
17900 원 /월더 많은 오디오북을 찾아보세요!
언어 및 지역
한국어
대한민국
