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Выгорание: как восстановить энергию и найти смысл жизни
- 저자
- 내레이터:
- 출판사
- 시리즈
1<1> / <2> 2
- 시간
- 4 시간 40 분
- 언어학습
- 러시아어
- 형식
- 컬렉션
논픽션
Выгорание — это не диагноз, а сигнал о том, что вы на пределе и нуждаетесь в отдыхе. Пережив три серьёзных эпизода выгорания, автор книги, Чан Джэёль, делится своей личной историей, а также предлагает проверенные методы восстановления, например: • Медитации «Улыбка» и сканирование тела. • Диалог с собой, «Доска самооценки», «Погода моей души». • Представление себя. Книга подойдёт тем, кто: • чувствует постоянную усталость и потерю мотивации; • сталкивается с эмоциональным истощением; • уже выгорел и ищет мягкий способ восстановиться, не откладывая жизнь на завтра. Эта книга станет надёжным путеводителем к осознанной и гармоничной жизни, напоминая, что даже маленькие шаги могут привести к большим изменениям. Пусть в душе снова зацветёт вишня!
© 2025 Кладезь (오디오북): 9785171795603
© 2025 Кладезь (전자책): 9785171730840
번역자: Алёна Завьялова
출시일
오디오북: 2025년 7월 15일
전자책: 2025년 7월 15일
태그
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