Освобождение чувств Трейси Кроссли
오디오북 라이프의 시작
격이 다른 오디오북 생활을 경험해보세요!
- 언제든 손쉽게 구독해지 가능
- 월정액 11900원 부터
- 무제한 청취
- 총 5만권 이상의 영/한 오디오북
- 온가족을 위한 다양한 오디오북
Как справиться с тревогой, беспокойством и навязчивостями. Без таблеток и психологов. Новые эффективные практики
- 저자
- 출판사
- 시리즈
1<1> / <2> 25
- 언어학습
- 러시아어
- 형식
- 컬렉션
자기계발/에세이
Павел Федоренко — психолог, сертифицированный КПТ и РЭПТ-терапевт, основатель и руководитель Российского Института когнитивно-поведенческой терапии, генеральный директор психологического центра. Илья Качай — философ, клинический психолог, сертифицированный КПТ и РЭПТ-терапевт, сооснователь Российского Института когнитивно-поведенческой терапии, научный руководитель психологического центра, член Ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии. Забыли, когда в последний раз действительно радовались жизни и засыпали без тревожных мыслей «А вдруг… А если… И что будет…»? Сводите себя и близких с ума бесконечной раздражительностью, страхами и тревогами? Счастливой такую жизнь точно не назовешь… Значит, нужно брать себя в руки и действовать, иначе так и проведете лучшие годы в истериках, переживаниях и страданиях по поводу и без. Новые эффективные практики, разработанные настоящими клиническими психологами, имеющие огромную доказательную базу, можно использовать самостоятельно. Весь секрет в регулярности и тщательном соблюдении рекомендаций. Не ждите мгновенного результата, запаситесь терпением, но состояние спокойствия, равновесия и гармонии, которое вы обретете, стоит потраченного времени и сил.
© 2024 АСТ (전자책): 9785171561390
출시일
전자책: 2024년 5월 20일
태그
다른 사람들도 즐겼습니다 ...
- Как сохранить эмоциональное здоровье в любых обстоятельствах А. Эллис
- Наше разрушительное «Я» Джон Мерфи
- Сердце солнечного воина Сью Линн Тань
- Пространство для любви и счастья. Как превратить дом в источник радости, покоя и гармонии Анатолий Некрасов
- Кукум Мишель Жан
- Эгоизм - путь к успеху. Жизнь без комплексов Алексей Козлов
- Минус один? Плюс один! Приемный ребенок в семье Людмила Петрановская
- Обнимательная психология. Понять себя - найти любовь Lemon Psychology
- Как наладить сон ребенка. Важные знания, практические советы, сонные сказки Ольга Хухлаева
- Ценообразование IPO и SPO. На пути от старого рынка к новому Антон Мальков
- Возьми меня с собой! Людмила Лаврова
- Ставь цели!: Найти свою цель и достичь ее за 1 год Ицхак Пинтосевич
- 150 лучших игр, упражнений, триггеров для любого тренинга Михаил Кипнис
- Зоопарк на краю света Ма Боюн
- Живые мысли. Человек. Как быть истинно счастливым Анатолий Некрасов
- Вызовите молочную фею! Скорая помощь кормящей маме Авторский коллектив
- Реинкарнация. Размышления Александр Хакимов (Чайтанья Чандра Чаран дас)
- Индийские мифы. От Кришны и Шивы до Вед и Махабхараты Девдатт Паттанаик
- Циклы силы. Психотехнология, которая исправляет ошибки прошлого и дарит счастливое настоящее Дмитрий Мелешко
- Обнимательная психология: услышать себя через эмоции Lemon Psychology
- Внушение. Убеждение, гипноз, воспитание Владимир Бехтерев
- Обнимательная психология. Найти опору в себе Lemon Psychology
- Взаимная лояльность: ЛЕГЕНДАРНАЯ СТРАТЕГИЯ ИСКРЕННЕГО ПРИВЛЕЧЕНИЯ КЛИЕНТОВ Фред Райхельд
- Правила жизни и бизнеса. Том 1 Игорь Манн
- Родителям о подростках Юлия Гиппенрейтер
- Эмоциональные триггеры: Как понять, что вас огорчает, злит или пугает, и обратить реакцию в ресурс Дэвид Ричо
- Осознанная любовь: Как улучшить отношения с помощью терапии принятия и ответственности Расс Хэррис
- Медиатор. Искусство жестких переговоров Нелли Власова
- Мир физики и физика мира. Простые законы мироздания Джим Аль-Халили
- Прием "Эффективное прощение": как очистить свое тело от всех негативных переживаний в прошлом и настоящем Александр Свияш
- Тук-тук, сердце! Как подружиться с самым неутомимым органом и что будет, если этого не сделать Йоханнес Хинрих фон Борстель
- Картошка во всем ее многообразии Валери Друэ
- Фитнес 60+. Система «6 минут два раза в день» для восстановления силы, равновесия и энергии Джонатан Су
- Отличайся! Личный бренд — оружие массового впечатления Тимур Асланов
- Стратегия голубого океана: Как найти или создать рынок, свободный от других игроков В. Чан Ким
- Если с ребенком трудно Людмила Петрановская
- Как разумные люди создают безумный мир Александр Свияш
- Developing the Leader Within You John C. Maxwell
- 111 баек для психотерапевтов- Д. Ковпак
- Счастье ест. Любовь спит. Рецепты успеха для женщин. Как совместить семью и работу Е. Логунова
- Личность в условиях психической депривации: Учебное пособие Е. Алексеенкова
- 사춘기 대 갱년기 제성은
4.8 - 사춘기 대 아빠 갱년기 제성은4.8
- 신기한 맛 도깨비 식당 1 김용세4.8
- 뭘 하지 않아도 행복한 사람들의 비밀: 애쓰지 않을 용기 정하루4.1
- 용선생 처음 세계사1: 고대 문명~중세 김선혜4.6
- 아이의 태도가 달라지는 부모의 한마디: 7가지 부모코칭 기술 김선희4.7
- 쓸 만한 인간 박정민4.8
- 신기한 맛 도깨비 식당 3 김용세4.6
- 신기한 맛 도깨비 식당 2 김용세4.7
- 죽이고 싶은 아이 이꽃님4.6
- 용선생 처음 세계사2 : 산업 혁명~현대 김선혜4.7
- 기분이 태도가 되지 않게 레몬심리4.5
- 돈의 속성 김승호4.8
- 고양이 로하의 집사만들기 작전 조소정4.7
- 그 집 아들 독서법 이지연4.4
언제 어디서나 스토리텔
국내 유일 해리포터 시리즈 오디오북
5만권이상의 영어/한국어 오디오북
키즈 모드(어린이 안전 환경)
월정액 무제한 청취
언제든 취소 및 해지 가능
오프라인 액세스를 위한 도서 다운로드
인기
패밀리
친구 또는 가족과 함께 오디오북을 즐기고 싶은 분들을 위해
2-3 계정
무제한 청취
2-3 계정
무제한 청취
언제든 해지하실 수 있어요
2 개 계정
17900 원 /월더 많은 오디오북을 찾아보세요!
언어 및 지역
한국어
대한민국
