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Питание как система: ешь правильно - и худей с удовольствием
- 저자
- 내레이터:
- 출판사
- 시리즈
1<1> / <2> 7
- 시간
- 6 시간 8 분
- 언어학습
- 러시아어
- 형식
- 컬렉션
논픽션
Книга Зарифы Романовой «Питание как система: ешь правильно — и худей с удовольствием» — не очередное пособие про диеты, а революционный подход к здоровому образу жизни. Автор разрушает мифы о строгих ограничениях и предлагает индивидуальную систему питания, которая работает для каждого. Что ждет вас внутри: • Почему одна и та же диета может быть эффективной для одного человека и бесполезной для другого. • Как наладить режим питания, чтобы терять вес без стресса и голода. • Важность воды в процессе похудения: сколько и когда пить, чтобы ускорить результат. • Проверенные рекомендации от доктора, чьи пациенты легко достигают желаемого веса тела. • Уникальный авторский тест «Пирамида здоровья», который разработан для комплексной оценки состояния тела. • Полезные рецепты на каждый день. Забудьте о жестких запретах и чувстве вины за съеденное пирожное. Эта книга научит вас наслаждаться едой и худеть с удовольствием. Хватит мучить себя диетами! Найдите свой путь к стройности с удовольствием.
© 2025 Времена 2 (오디오북): 9785171775414
© 2025 Времена 2 (전자책): 9785171731984
출시일
오디오북: 2025년 6월 24일
전자책: 2025년 7월 9일
- 4.8
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