오디오북 라이프의 시작

격이 다른 오디오북 생활을 경험해보세요!

언제든 손쉽게 구독해지 가능
월정액 11900원 부터
무제한 청취
총 5만권 이상의 영/한 오디오북
온가족을 위한 다양한 오디오북

지금 바로 시작해보세요!

지금 바로 시작해보세요!

Садись, пять! Практическое руководство по развитию здоровой самооценки

지금 바로 시작해보세요!

시리즈: 1 of 2
길이: 3시간 28분
언어: 러시아어
Format
카테고리: 논픽션

Повышать самооценку не только бессмысленно, но и крайне вредно. Потому что самооценку можно только создать.

Эта книга, написанная психологом и основателем центра «Ярко» Ярославой Рындиной, рассказывает, что отделяет вас от желанной адекватной самооценки. Выполнив несколько упражнений и пройдя 5 простых шагов, вы больше не захотите качаться на эмоциональных качелях «Я прекрасен-Я круглый ноль» и отделитесь от чувств «правильно-неправильно».

Благодаря этой книге, полной искрометного юмора и жизнелюбия, вы: * исключите из лексикона фразу: «У меня так никогда не получится»; * снимите орден значимости с тех, кто критикует вас; * научитесь честно, по-взрослому проводить границы; * создадите контакт с телом и сможете слышать его сигналы; * поймете, как создать здоровую самооценку своему ребенку.

출시일

오디오북 : 2024년 4월 30일

태그