Mentale vooruitgang en werk: Hoe vergroten we de mentale kracht van werkend Nederland? Kees Kraaijeveld
오디오북 라이프의 시작
격이 다른 오디오북 생활을 경험해보세요!
- 언제든 손쉽게 구독해지 가능
- 월정액 11900원 부터
- 무제한 청취
- 총 5만권 이상의 영/한 오디오북
- 온가족을 위한 다양한 오디오북
100x10.000
- 에 의해
- 발행자
- 언어
- 네덜란드어
- Format
- 카테고리
자기계발/에세이
Nederlanders zijn Europees kampioen! Maar helaas ... in stil zitten. We zitten op het werk, in de auto en ‘s avonds kruipen we op de bank. Zitten is een beetje het nieuwe roken geworden. Dus ... als zitten het nieuwe roken is, hoe stop ik dan met zitten? Dat is precies waar 100 x 10.000 stappen, een lichtvoetige en diepzinnige wandelgids over gaat.
100 x 10.000 stappen staat vol met praktische tips en voorbeelden die je helpen om wandelen in je dagelijkse routine te krijgen. Van wandelend overleggen op het werk tot meditatief wandelen en het mysterieuze randonautica. En nog veel meer.
Dit boek is voor iedereen die denkt: ik zou wel wat meer willen bewegen. Dit boek inspireert je, helpt je bij de eerste stappen en laat je voelen dat elke stap telt. Steeds weer opnieuw!
En dit boek is ook voor iedereen die wandelinspiratie zoekt. In 11 hoofdstukken krijg je een rondleiding door de wondere wandelwereld. Van wandelspelletjes tot pelgrimeren, van flaneren tot bosbaden, van wandelpoëzie tot plandelen.
Ook als je beroepsmatig met leefstijl en bewegen bezig bent is dit boek een bron van inspiratie. Met principes als Kaizen en gamification krijg je krachtige tools in handen om mensen enthousiast en betrokken te houden.
Ontdek hoe wandelen je kan helpen om je goed te voelen, zowel fysiek als mentaal. Begin niet morgen, niet vandaag, begin nu!
© 2024 Zilt, Uitgeverij (전자책 ): 9789493198401
출시일
전자책 : 2024년 10월 22일
태그
다른 사람들도 즐겼습니다 ...
- Waarom ben ik zo moe ?: Krijg terug grip op jouw energie Katrien Massa
- Zitten is het nieuwe roken: waarom staan zo veel beter is Katja de Bruin
- Zo word je Boeddha van Mededogen: Tantrische Mahamoedra voor het dagelijkse leven Lama Thubten Yeshe
- Stop de klok: Het is je biologische leeftijd die telt Ellen Crabbe
- Het telomeren effect: Jonger, gezonder en langer leven Elissa Epel
- Hoe dromen jou kunnen helpen: Bewust verwerken van verlies en trauma Ilse Demaret
- Positief ouder: Levensverhalen over geluk en bloei na je vijftigste Ellen Heuven
- Een beter brein: kan hersenwetenschap ons slimmer maken? Niki Korteweg
- Bij de uroloog: alles over je blaas, urinewegen, prostaat en meer Volker Wittkamp
- Zijn vrouwen betere mensen?: Een zoektocht naar de verschillen tussen mannen en vrouwen Leo Pot
- Doe en denk als Gandhi: Levenslessen van een onvermoeibare verdediger van mensenrechten Marie Gilbert
- Eerlijk over status: Waarom we doen wat we doen Peter van Lonkhuyzen
- Hoe we onszelf voor de gek houden: ABC van denkfouten Suzanne Weusten
- Fijn dat je er bent Tijn Elferink
- CIRCA 40CM: Een Individuele Revolutie op heldenvoeten Steve VAN HERREWEGHE
- Luisteren: Het Handboek - 101 Luistervaardigheden In 1 Boek Rubin Alaie
- Je perfectionisme de baas: Hoe je meer uit je studie haalt met minder moeite en stress Kinge Siljee
- Sterker staan met je eigen verhaal: Met storytelling meer grip op je leven Arjen Barel
- Leven met tegenslag: Gesprekken over ongeluk en veerkracht Linda Huijsmans
- Een kwestie van persoonlijkheid: Verschillen tussen mensen Jolet Plomp
- Een truc van de geest: Hoe je brein jouw realiteit uitvindt Daniel Yon
- Waarom schrijf je geen boek?: Zo schrijf je een non-fictieboek dat mensen raakt Geerhard Bolte
- Geest en Cognitie: Bewustzijn in het Tibetaans boeddhisme Geshe Sonam Gyaltsen
- Vrienden maken handboek: Het handboek om echte vriendschappen te bouwen Rubin Alaie
- Oud worden zonder het te zijn: over vitaliteit en veroudering Rudi Westendorp
- Hersenspinsels: waarom we dingen zien, horen en denken die er niet zijn André Aleman
- Kill it with kindness: Wees aardig voor jezelf en verander je gewoontes voor altijd met de Kindness-methode Shahroo Izadi
- Hoe dokters beter kunnen worden: Met meer rust in je hoofd en focus op de patiënt Laurens Baas
- Doen of laten wat je wilt: Weg met schuldgevoel, perfectionisme en eindeloos uitstellen Jolet Plomp
- Luisteren is een kunst: Over het voeren van verschillende gesprekken in het pastoraat Jan Minderhoud
- Het charisma handboek Rubin Alaie
- Zorgen voor morgen: Word en blijf architect van je latere leven Daan Duppen
- Laat je niet afleiden: Herpak je focus, herontdek je vreugde Bob Goff
- Gelukkig leven kun je leren: Begrijp je hersens, stuur je emoties en verrijk je leven Marian Rojas Estapé
- Levens belangrijk: Blauwdruk voor de gezondheidszorg van morgen Geert Wellens
- Reumapositief: anders omgaan met een chronische aandoening Heidi van de Keere
- Recht op leven: Aanzet voor een bio-ethiek van het levensbegin Arthur Alderliesten
- De bevrijdende rijkdom van goed genoeg: Waarom minder willen ons meer oplevert Onno Aerden
- Zichtbaarheid: voor ondernemers Jaldhara Groeneveld
- Uit blik: Gezonde gerechten uit de voorraadkast Janine Jansen
- Mindful onderweg David Dewulf
- Doorbreek de stilte: Vind je stem en laat hem horen, thuis en op het werk Elaine Lin Hering
- Innerlijke schoonheid: Lifestyle, voeding en flawless visagie Amanda Rijff
- Dichtbij zijn!: Het belang van intimiteit met God, jezelf en de ander Marion Lutke
- 사춘기 대 갱년기 제성은
4.7 - 요괴의 아이를 키우고 있습니다 3 히로시마 레이코4.9
- 용선생 처음 세계사1: 고대 문명~중세 김선혜4.6
- 사춘기 대 아빠 갱년기 제성은4.8
- 신기한 맛 도깨비 식당 1 김용세4.8
- 쓸 만한 인간 박정민4.7
- 뭘 하지 않아도 행복한 사람들의 비밀: 애쓰지 않을 용기 정하루3.9
- 기분이 태도가 되지 않게 레몬심리4.5
- 용선생 처음 세계사2 : 산업 혁명~현대 김선혜4.7
- 신기한 맛 도깨비 식당 3 김용세4.6
- 죽이고 싶은 아이 이꽃님4.6
- 아이의 태도가 달라지는 부모의 한마디: 7가지 부모코칭 기술 김선희4.6
- 돈의 속성 김승호4.8
- 신기한 맛 도깨비 식당 2 김용세4.8
- 중증외상센터 골든아워 1 한산이가4.9
언제 어디서나 스토리텔
국내 유일 해리포터 시리즈 오디오북
5만권이상의 영어/한국어 오디오북
키즈 모드(어린이 안전 환경)
월정액 무제한 청취
언제든 취소 및 해지 가능
오프라인 액세스를 위한 도서 다운로드
인기
패밀리
친구 또는 가족과 함께 오디오북을 즐기고 싶은 분들을 위해
2-3 계정
무제한 청취
2-3 계정
무제한 청취
언제든 해지하실 수 있어요
2 개 계정
17900 원 /월더 많은 오디오북을 찾아보세요!
언어 및 지역
한국어
대한민국
