Healing Space: Creating Calm in Moments of Anxiety, Depression, Stress Relief and Panic Attacks Serenity Williams
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"13 minutes to calm": A journey into Mindful Breathing
- 저자
- 내레이터:
- 출판사
- 시리즈
1<1> / <2> 1
- 시간
- 0 시간 16 분
- 언어학습
- 영어
- 형식
- 컬렉션
청소년
"13 Minutes to Calm" is a guided mindful breathing practice designed to help you release tension, quiet your mind, and embrace inner peace.
In this session, you’ll explore gentle breathing techniques, relax your body step by step, and focus on positive affirmations that enhance clarity and harmony.
Whether you’re a beginner or experienced in mindfulness, this practice provides a moment of stillness and restoration in your busy day. Just 13 minutes to reconnect with your inner self and find balance.
© 2025 Nick Dimidofff (오디오북): 9798347788606
출시일
오디오북: 2025년 7월 12일
태그
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