Immuun Servaas Bingé
16:08
- 저자
- 내레이터:
- 출판사
Immuun Blijf gezond, bewaak je gezondheid Je wordt om de oren gelagen met gezondheidsinformatie. Tips & tricks om je immuunsysteem te boosten zijn wijdverspreid. Iedereen heeft een mening, maar wie kan fabels nog van feiten onderscheiden? In zijn vierde boek neemt arts Servaas Bingé ons mee op een reis door het fascinerende immuunsysteem en legt uit hoe we ziek worden. Hij vertaalt de laatste wetenschappelijke inzichten rond immuniteit naar helder advies waarmee je jouw levensstijl kan optimaliseren. Na het lezen van dit boek weet je precies hoe je met voeding, stressreductie, slaap en beweging je afweersysteem kan versterken. Je krijgt inzicht in het verband tussen voeding, inflammatie en een gezonde darm én leert kritisch kijken naar de vele gezondheidstips & tricks.
© 2022 Rubinstein Audio (오디오북): 9789464303421
© 2020 BORGERHOFF & LAMBERIGTS (전자책): 9789463932660
출시일
오디오북: 2022년 6월 14일
전자책: 2020년 6월 20일
다른 사람들도 즐겼습니다 ...
- Opgeruimd! Marie Kondo
- Nooit meer diëten: Hoe je je eetgewoontes wél kunt veranderen Daan Remarque
- Fit Fab 40: In 10 stappen de fitste versie van jezelf na je 40e Nanneke Schreurs
- Handboek vetverbranding: Boost je metabolisme en zorg voor een optimale vetverbranding Nanneke Schreurs
- Waarom we willen wat we willen: Verborgen modellen Luke Burgis
- Killerbody Lifestyle: Gelukkig en slank in 12 weken Faya Lourens
- Fuck the Quarterlife Crisis: Gids voor omgaan met keuzestress, prestatiedruk en burn-out Femke Kamps
- Leven zonder zorgen Dale Carnegie
- Huh?!: De techniek van het omdenken Berthold Gunster
- Lichter William Cortvriendt
- Volhard Arie Boomsma
- Beren op de weg, spinsels in je hoofd: Omgaan met emoties op het werk: de rationele effectiviteits training Theo IJzermans, Coen Dirkx
- Omdenken in communicatie Berthold Gunster
- Mag ik even mijn aandacht: Gezond egoïsme in een wereld die continu om aandacht vraagt Inger Strietman
- One Day Methode: Voeg tijd toe aan je dag en leef maximaal Tabe Ydo
- Fit: In kleine stappen naar een gezonder leven Arie Boomsma
- Waarom perfectionisten zelden gelukkig zijn: 13 tips tegen perfectionisme Chantal van der Leest
- De Hamster In Je Brein: Effectieve methode voor blijvend gewichtsverlies Maarten Biezeveld, Felix Kreier
- Fuck(ing) perfect - Inspiratie voor een leven vol zin, ziel en sprankel Bieke Ilegems
- Van stress naar veerkracht Severine van de Voorde
- Intermittent Living: De helende kracht van koude douches en lege ontbijttafels - leidraad voor een kerngezond leven Siebe Hannosset
- Ja-maar... Omdenken: Kijk - Denk - Creëer Berthold Gunster
- Miracle Morning (herziene en uitgebreide editie): 6 gewoontes om je leven succesvoller te maken voor 8.00 uur Hal Elrod
- Gelukkiger, wat er ook gebeurt: Hoe je (juist) ook in moeilijke tijden plezier en betekenis kunt vinden Tal Ben-Shahar
- Wat Wil Je Nou Eigenlijk Zeggen?: Versterk de verbinding met jezelf en anderen door bewust te communiceren Pauline van Aken
- Waarom heb je soms wel zin in seks en soms niet? Stephanie Both
- Omdenken op het werk Berthold Gunster
- Maak je geld gelukkig Ken Honda
- Essentialisme: Niet meer alles moeten Greg McKeown
- Dingen anders doen: Kleine gewoonteveranderingen voor een nóg leuker leven Lianne Keemink
- Kies voor jezelf: Stop met pleasen en verander je leven Emma Reed Turrell
- Hoe overleef ik moeilijke collega's? Jörg Berger, Monika Bylitza
- Eat that frog Brian Tracy
- Happy in 100 dagen: De bewezen shortcut naar meer geluk Josje Smeets
- Veranderen voor luie mensen Paul Smit, Ayca Szapora
- Stil: de kracht van introvert zijn in een wereld die niet ophoudt met kletsen Susan Cain
- 77 Fabels en feiten over onze voeding Hans Kraak
- De edele kunst van het uitstellen: Filosofisch zelfhulpboek voor de onverbeterlijke uitsteller John Perry
- Mindgym, sportschool voor je geest: in 12 weken meer focus, rust en energie Wouter de Jong
- Wees eens lief voor jezelf: De Scandinavische bestseller over je eigen weg vinden naar veerkracht en zelfcompassie Maaret Kallio
- Ja-maar wat als alles lukt?: De tien regels voor een ja-maar-vrij-leven Berthold Gunster
- 155 lifeskills: Leer van experts hoe je je inbox temt, een plant in leven houdt, nee zegt en nog veel meer Erin Zammett Ruddy
- Opgeruimd! Op het werk Marie Kondo, Scott Sonenshein
- Fun to Run: Ga hardlopen en hou het vol Natascha Klootsema
- Je bent al genoeg: Mentaal gezond in een gestoorde wereld: Mentaal gezond in een gestoorde wereld Thijs Launspach
- Fokking druk: Het ultieme anti-stressboek: Het ultieme anti-stressboek Thijs Launspach
- Get your shit together: In superconcrete stappen naar jouw ultieme leven Michel Vos
- Het ongelukkige brein Anders Hansen
- Omdenken doe je zo! Berthold Gunster
- Waarom heeft niemand mij dit eerder verteld? Julie Smith
- Dear Good Morning: De succesformule om wél iedere dag fit en energiek op te staan Lienke de Jong
- Kleed jezelf gelukkig: Kraak de code achter kleding en weet voor altijd welke stijl bij jou past Manon Meijers
- Fuck it: Loslaten, ontspannen en gelukkig zijn John Parkin
- Succesvolle afvallers diëten niet: Niets smaakt zo lekker als regie Mieke Kosters
- High on life: Biohack jezelf en boost je leven David JP Phillips
- Wat nou als het ook anders kan?: Neem zelf de regie en creëer het leven dat jij wil Janne Schuijn
- Haal alles uit je geld: De handigste bespaartips voor een rijker leven Gierige Gerda
- Hack je budget: 365 tips om meer uit je geld te halen Sara Van Wesenbeeck
- Just One Thing: Hoe een simpele verandering je leven kan verbeteren Michael Mosley
- Het Nieuwe Nietsdoen Gerhard Hormann
- Leef meer, denk minder: Grip op je gedachten voor een zorgelozer leven Pia Callesen
- De happy-happymethode: Vijf stappen om met iedereen een akkoord te bereiken Lars-Johan Åge
- Meer geld, minder stress: Ken je geldtype, versterk je relatie met geld en verdien meer! Charlotte Van Brabander
- Goed werk Cynthia Schultz
- Coachen 3.0 Deel 1: Gids voor Coachende Professionals Sergio van der Pluijm
- Hoe overleef ik mijn relatie? Jörg Berger
- Hart voor je brein: Over beweging en voeding voor hart en hersenen Erik Scherder, Leonard Hofstra
- The Wealth Money Can't Buy: De 8 gewoontes om je rijkste leven te leiden Robin Sharma
- Proost!: Voor wie niet wil stoppen met drinken Sigrid Sijthoff
- 5 AM Club: Neem de controle over je ochtend, til je leven naar een hoger niveau Robin Sharma
- Feel The Fear And Do It Anyway: Van angst en twijfel naar vertrouwen en actie Susan Jeffers
- Assertief op het werk Hans Elbers, Carola van Dijk
- Waarom gaat het nooit zoals ik het wil? John G. Miller
- Help, ik val niet af!: Fix je hormoonbalans en verlies blijvend gewicht Vivian Reijs
- De magie van opruimen: Met duurzame tips voor meer ruimte en rust in je leven Karen De Meyer
- Tijdwinst - Elke dag om 15.00 uur klaar: Van druk naar productief en meer rust Björn Deusings
- Je kan het (doen!) Lianne Keemink
- Je hoofd uit de wolken Paul Smit
- De zeven eigenschappen voor effectieve studenten Sean Covey
- Gelukkig leven kun je leren: Begrijp je brein en stuur je emoties Marian Rojas Estapé
- Je bent het waard: Vergroot je zelfvertrouwen, leef op jouw voorwaarden en durf te onderhandelen Merel van der Wouden
- De gelukkige piekeraar: Waarom ieder mens weleens een nachtje wakker ligt (en waarom dat helemaal niet erg is) Bart Verkuil
- De Gouden gespreksgids: Vol vertrouwen elk sociaal ongemak tegemoet Wicher Schols
- De dr. Ludidi Vastenmethode: Intermittent fasting: verantwoord vasten voor iedereen Samefko Ludidi
- Dit wordt jouw jaar!: 12 krachtige lessen in persoonlijke verandering Ben Tiggelaar
- Verlangen naar minder: Een reis naar een bewust en duurzaam leven Jelle Derckx
- Verademing: Goed ademhalen voor ontspanning, meer energie, beter slapen, sneller afvallen Bram Bakker, Koen de Jong
- De zeven eigenschappen van een sterk gezin Stephen R. Covey
- Denk je sterk Fred Sterk, Sjoerd Swaen
- Stoppen met alcohol: Gezond en fit met minder drank Allen Carr
- Geven en nemen: De kracht van geven en de weg naar succes Adam Grant
- Stop met aardig zijn Thomas d' Ansembourg
- 무작정 쇼트트랙 이재영
- 쓸 만한 인간 박정민
- 단톡방을 나갔습니다 2 신은영
- 사춘기 대 갱년기 제성은
- 생각편의점 김쾌대, 카이
- 오싹오싹 과학 미스터리 2: 마법에 걸린 키메라 : 유전자 정은경
- 사춘기 대 아빠 갱년기 제성은
- 용선생 처음 세계사1: 고대 문명~중세: 고대 문명~중세 김선혜, 정지윤, 노남희, 뭉선생, 윤효식, 이우일, 김선빈, 사회평론 역사연구소
- 신기한 맛 도깨비 식당 1 김용세, 김병선
- 생각하는 대로 그렇게 된다 제임스 앨런(James Allen)
- 신기한 맛 도깨비 식당 3 김용세, 김병선
- 어쩌다 만난 수학 고정욱
- 기분이 태도가 되지 않게 레몬심리
- 용선생 처음 세계사2 : 산업 혁명~현대 김선혜, 정지윤, 노남희, 뭉선생, 윤효식, 이우일, 김선빈, 사회평론 역사연구소
- 신기한 맛 도깨비 식당 2 김용세, 김병선
언제 어디서나 스토리텔
국내 유일 해리포터 시리즈 오디오북
5만권이상의 영어/한국어 오디오북
키즈 모드(어린이 안전 환경)
월정액 무제한 청취
언제든 취소 및 해지 가능
오프라인 액세스를 위한 도서 다운로드
스토리텔 언리미티드
5만권 이상의 영어, 한국어 오디오북을 무제한 들어보세요
13800 원 /월
처음이시라면 30일간 400원
사용자 1인
무제한 청취
언제든 해지하실 수 있어요
패밀리
친구 또는 가족과 함께 오디오북을 즐기고 싶은 분들을 위해
매달 21500 원 원 부터
2-3 계정
무제한 청취
언제든 해지하실 수 있어요
본인 + 1 가족 구성원2 개 계정
21500 원 /월
