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A Guide to Happiness: Using Mindfulness and Meditation

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언어
영어
Format
카테고리

자기계발/에세이

Embark on a journey to happiness and fulfillment in seven simple steps

A Guide to Happiness is a seven-step personal development programme that will help you rediscover your zest for life. The techniques and exercises in this book are designed to help you plot out your own way to happiness in small, actionable steps.

• Includes mindful exercises in every chapter • Features plans for health and happiness for you to fill in • Includes an exclusive audio link so you can listen to guided meditations

Say goodbye to stress and the perils of feeling low as you set off on a deeply satisfying personal journey.

© 2020 Arcturus (전자책 ): 9781398800380

출시일

전자책 : 2020년 6월 1일

태그

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