Con rumbo propio
Este libro aborda la reducción del estrés desde una perspectiva accesible, aportando ejemplos y aplicaciones de la vida cotidiana. Además de las explicaciones sobre el estrés, sus causas y consecuencias, el entrenamiento MBSR proporciona ejercicios para aprender a "parar y ver antes de actuar", relajarse y desconectar, desarrollar flexibilidad o desprenderse de esas emociones negativas que acumulamos en los "días negros" de la vida. Con rumbo propio es un libro para reflexionar sobre la vida y sobre cómo vivirla con mayor plenitud. Un libro que anima a tomar el timón para marcar ese rumbo que nos permita recuperar el equilibrio personal y la soberanía sobre la propia vida.
© 2008 Plataforma (전자책): 9788415577256
출시일
전자책: 2008년 2월 1일
Con rumbo propio와 비슷한 책
- La transformación tántrica: El lenguaje del amor Osho
- Camina, salta, baila: Muévete más y vive mejor Rober Sánchez
- Mindfulness nuevo manual práctico: El camino de la atención plena Javier García Campayo
- Escucha tu cerebro Manuela Martínez Ortíz
- Empieza por los zapatos: Conecta con tu esencia y descubre el estilo que te hace feliz Andrea Amoretti
- Vivir con alta sensibilidad: Entre el talento y la fragilidad Antje Sabine Naegeli
- Cocina étnica vegetariana: La vuelta al mundo en 100 platos sin carne Natalia Biscayart
- ¡Buen camino! Josepe García Miguel
- Fundamentos y prácticas de comunicación no violenta: El primer manual práctico de comunicación no violenta (CNV) en español Pilar de la Torre
- Un mundo mejor es posible: Cómo podemos ayudar a los más desfavorecidos Padre Ángel
- El buen carácter Rosa Rabbani
- 어린이날이 사라진다고? 노수미
- 그 많던 싱아는 누가 다 먹었을까 박완서
- 신기한 맛 도깨비 식당 1 김용세, 김병선
- who? 마이클 잭슨 툰쟁이, 한나나
- Henry and Mudge: The First Book Cynthia Rylant
- 용선생 처음 세계사1: 고대 문명~중세: 고대 문명~중세 김선혜, 정지윤, 노남희, 뭉선생, 윤효식, 이우일, 김선빈, 사회평론 역사연구소
- 기분이 태도가 되지 않게 레몬심리
- who? 이순신 스튜디오청비, 이수겸
- 무지개 목욕탕 강효미, 밤코
- 돈의 속성 김승호
- 바람의 화원 1 이정명
- 어린 왕자 앙투안 드 생텍쥐페리
- who? 단군·주몽 정병훈, 최재훈
- 명탐정 셜록 홈즈 1 아서 코난 도일
- 신기한 맛 도깨비 식당 3 김용세, 김병선
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