Disfruta de un sueño reparador con el método que arrasa en Japón.
Pasamos una tercera parte de nuestras vidas entre sábanas. Los que tienen suerte, durmiendo, pero muchos otros tratando de conciliar el sueño sin éxito.
¿Qué nos impide descansar bien y qué podemos hacer para sentirnos llenos de energía por la mañana?
El arte del descanso recoge el innovador método desarrollado por el doctor Nishino en la prestigiosa Universidad de Stanford durante cerca de 30 años, gracias al cual:
• Descubrirás el efecto directo de las horas de descanso en tu rendimiento
• Adoptarás una rutina adecuada
• Pondrás fin al insomnio y al estrés nocturno
• Revitalizarás el cuerpo y la mente
Sigue las técnicas y los consejos del doctor Nishino y… ¡dulces sueños!
El método Stanford para dormir bien y descansar mejor, éxito de ventas en Japón.
© 2020 Kitsune Books (전자책 ): 9788416788484
번역자 : Sonia Tanco
출시일
전자책 : 2020년 3월 18일
Disfruta de un sueño reparador con el método que arrasa en Japón.
Pasamos una tercera parte de nuestras vidas entre sábanas. Los que tienen suerte, durmiendo, pero muchos otros tratando de conciliar el sueño sin éxito.
¿Qué nos impide descansar bien y qué podemos hacer para sentirnos llenos de energía por la mañana?
El arte del descanso recoge el innovador método desarrollado por el doctor Nishino en la prestigiosa Universidad de Stanford durante cerca de 30 años, gracias al cual:
• Descubrirás el efecto directo de las horas de descanso en tu rendimiento
• Adoptarás una rutina adecuada
• Pondrás fin al insomnio y al estrés nocturno
• Revitalizarás el cuerpo y la mente
Sigue las técnicas y los consejos del doctor Nishino y… ¡dulces sueños!
El método Stanford para dormir bien y descansar mejor, éxito de ventas en Japón.
© 2020 Kitsune Books (전자책 ): 9788416788484
번역자 : Sonia Tanco
출시일
전자책 : 2020년 3월 18일
격이 다른 오디오북 생활을 경험해보세요!
2 평점을 기준으로 한 전체 평점
배울 점이 있어요
생각할 거리를 주네요
술술 넘어가네요
대화에 참여하고 리뷰를 추가하려면 앱을 다운로드하세요.
한국어
대한민국