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Entrena tu atención para lograr tus metas

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239 평가

4.2

길이
5시간 4분
언어
스페인어
Format
카테고리

자기계발/에세이

La atención es una capacidad innata al ser humano. Que nos distraigamos mucho o no seamos capaces de estar atentos en un momento dado no es tanto por falta de atención sino por no haber aprendido a regularla.

En muchos estudios se habla del músculo de la atención porque se considera que actúa como tal: un músculo que se comporta como cualquier otro de manera que, si lo entrenamos, se fortalece.

En este audiolibro encontrarás más de 40 ejercicios basados en técnicas meditativas, de productividad y mindfulness para entrenar la atención y enfocarte mejor.

© 2020 Storyside (오디오북 ): 9789180120432

출시일

오디오북 : 2020년 12월 27일

태그

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