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Ellie Herman's Pilates Props Workbook: Illustrated Step-by-Step Guide
- 저자
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- 언어학습
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자기계발/에세이
AMPLIFY YOUR PILATES WORKOUT USING PROPSPilates gets even better when paired with these simple accessories. Pilates expert Ellie Herman shows how to intensify and enhance your matwork routine:AMPLIFY YOUR PILATES WORKOUT USING PROPSPilates gets even better when paired with these simple accessories. Pilates expert Ellie Herman shows how to intensify and enhance your matwork routine:•The elastic exercise band increases resistance•The ethafoam roller creates stability challenges•The Magic Circle gives a great inner thigh workoutEach movement is explained with clear captions and easy-to-follow photo sequences. Special programs for strains, injuries and chronic problems are also featured. In addition to strengthening and toning your body, Pilates with props helps you:•Build balance•Release tension•Alleviate pain•Rehabilitate injuries
© 2025 Ulysses Press (전자책): 9781569754900
출시일
전자책: 2025년 11월 4일
태그
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