지금 바로 시작해보세요!

오디오북 라이프의 시작

격이 다른 오디오북 생활을 경험해보세요!

  • 언제든 손쉽게 구독해지 가능
  • 월정액 11900원 부터
  • 무제한 청취
  • 총 5만권 이상의 영/한 오디오북
  • 온가족을 위한 다양한 오디오북
지금 바로 시작해보세요!
kr all devices
Cover for Healthy Shoulder Handbook: 100 Exercises for Treating and Preventing Frozen Shoulder, Rotator Cuff and other Common Injuries
지금 바로 시작해보세요!

Healthy Shoulder Handbook: 100 Exercises for Treating and Preventing Frozen Shoulder, Rotator Cuff and other Common Injuries

지금 바로 시작해보세요!
언어학습
영어
형식
컬렉션

자기계발/에세이

Clear information and effective exercises to end pain, regain range of motion, and prevent future injury—includes over 300 photos.

Shoulder problems can be debilitating, whether they come from sports injuries or just daily stresses and strains. Healthy Shoulder Handbook outlines the causes for common shoulder conditions, including shoulder impingement, rotator cuff, tendinitis, dislocation, and repetitive motion injuries. Illustrated with over 300 step-by-step photographs, it offers easy-to-follow exercises to:

• Build strength

• Improve flexibility

• Speed up recovery

• Prevent future injury

Healthy Shoulder Handbook also features specially designed programs to reverse or alleviate the strain from high-risk sports and occupations, including construction work, desk jobs, tennis, golf, and more. Follow the approach in this book and you'll be able to quickly get back on the job (or back on the court!) and stay there—pain-free!

© 2023 Ulysses Press (전자책): 9781569758052

출시일

전자책: 2023년 6월 29일

태그

다른 사람들도 즐겼습니다 ...

  1. Mayo Clinic on Hearing and Balance, 3rd edition: Hear Better, Improve Your Balance, Enjoy Life
    Mayo Clinic on Hearing and Balance, 3rd edition: Hear Better, Improve Your Balance, Enjoy Life Jamie Bogle, PhD
  2. The Shocking Truth about Fast Fashion
    The Shocking Truth about Fast Fashion Zoey Fraisers
  3. Summary of Thomas R. Martin's Ancient Rome
    Summary of Thomas R. Martin's Ancient Rome IRB Media
  4. Summary of Courtney E. Ackerman's My Pocket Positivity
    Summary of Courtney E. Ackerman's My Pocket Positivity IRB Media
  5. Summary of Antony Cummins & Mieko Koizumi's The Lost Samurai School
    Summary of Antony Cummins & Mieko Koizumi's The Lost Samurai School IRB Media
  6. Summary of T. Colin Campbell & Nelson Disla's The Future of Nutrition
    Summary of T. Colin Campbell & Nelson Disla's The Future of Nutrition IRB Media
  7. Summary of Bruce Daisley's Eat Sleep Work Repeat
    Summary of Bruce Daisley's Eat Sleep Work Repeat IRB Media
  8. Summary of Anne Helen Petersen's Scandals of Classic Hollywood
    Summary of Anne Helen Petersen's Scandals of Classic Hollywood IRB Media
  9. Summary of Laurie J. Cameron's The Mindful Day
    Summary of Laurie J. Cameron's The Mindful Day IRB Media
  10. Summary of Roger Jahnke's The Healer Within
    Summary of Roger Jahnke's The Healer Within IRB Media
  11. Well, Girl: An Inside-Out Journey to Wellness
    Well, Girl: An Inside-Out Journey to Wellness Jami Amerine
  12. Summary of John P. McCormick's Reading Machiavelli
    Summary of John P. McCormick's Reading Machiavelli IRB Media
  13. Summary of Karl Knopf's Healthy Shoulder Handbook
    Summary of Karl Knopf's Healthy Shoulder Handbook IRB Media
  14. Summary of John Kim's The Angry Therapist
    Summary of John Kim's The Angry Therapist IRB Media
  15. Summary of Jenn Lim's Beyond Happiness
    Summary of Jenn Lim's Beyond Happiness IRB Media
  16. Summary of Joan Jacobs Brumberg's The Body Project
    Summary of Joan Jacobs Brumberg's The Body Project IRB Media
  17. Summary of Mary Beard's How Do We Look
    Summary of Mary Beard's How Do We Look IRB Media
  18. Summary of Donald Altman's The Mindfulness Toolbox
    Summary of Donald Altman's The Mindfulness Toolbox IRB Media
  19. Summary of Edward F. Malkowski's Ancient Egypt 39,000 BCE
    Summary of Edward F. Malkowski's Ancient Egypt 39,000 BCE IRB Media
  20. Summary of Susan Albers's 50 Ways to Soothe Yourself Without Food
    Summary of Susan Albers's 50 Ways to Soothe Yourself Without Food IRB Media
  21. Summary of Meera Kothand'S 300 Email Marketing Tips
    Summary of Meera Kothand'S 300 Email Marketing Tips IRB Media
  22. Summary of Thich Nhat Hanh's The Mindfulness Survival Kit
    Summary of Thich Nhat Hanh's The Mindfulness Survival Kit IRB Media
  23. Summary of Alexandria Marzano-Lesnevich's The Fact of a Body
    Summary of Alexandria Marzano-Lesnevich's The Fact of a Body IRB Media
  24. Summary of Michal Stawicki's Power up Your Self-Talk
    Summary of Michal Stawicki's Power up Your Self-Talk IRB Media

오디오북 입문으로 추천

모든 제목 보기
  1. 사춘기 대 갱년기
    사춘기 대 갱년기 제성은
    4.8
  2. 신기한 맛 도깨비 식당 1
    신기한 맛 도깨비 식당 1 김용세
    4.7
  3. 뭘 하지 않아도 행복한 사람들의 비밀: 애쓰지 않을 용기
    뭘 하지 않아도 행복한 사람들의 비밀: 애쓰지 않을 용기 정하루
    4.2
  4. 사춘기 대 아빠 갱년기
    사춘기 대 아빠 갱년기 제성은
    4.8
  5. 아이의 태도가 달라지는 부모의 한마디: 7가지 부모코칭 기술
    아이의 태도가 달라지는 부모의 한마디: 7가지 부모코칭 기술 김선희
    4.7
  6. 쓸 만한 인간
    쓸 만한 인간 박정민
    4.8
  7. 생각편의점
    생각편의점 김쾌대, 카이
    4.8
  8. 신기한 맛 도깨비 식당 2
    신기한 맛 도깨비 식당 2 김용세
    4.7
  9. 신기한 맛 도깨비 식당 3
    신기한 맛 도깨비 식당 3 김용세
    4.7
  10. 용선생 처음 세계사1: 고대 문명~중세
    용선생 처음 세계사1: 고대 문명~중세 김선혜
    4.6
  11. 고양이 로하의 집사만들기 작전
    고양이 로하의 집사만들기 작전 조소정
    4.6
  12. 죽이고 싶은 아이
    죽이고 싶은 아이 이꽃님
    4.6
  13. 용선생 처음 세계사2 : 산업 혁명~현대
    용선생 처음 세계사2 : 산업 혁명~현대 김선혜
    4.7
  14. 생각하는 대로 그렇게 된다
    생각하는 대로 그렇게 된다 제임스 앨런(James Allen)
    4.5
  15. 수상한 기차역
    수상한 기차역 박현숙
    4.8

언제 어디서나 스토리텔

  • 국내 유일 해리포터 시리즈 오디오북

  • 5만권이상의 영어/한국어 오디오북

  • 키즈 모드(어린이 안전 환경)

  • 월정액 무제한 청취

  • 언제든 취소 및 해지 가능

  • 오프라인 액세스를 위한 도서 다운로드

인기

스토리텔 언리미티드

5만권 이상의 영어, 한국어 오디오북을 무제한 들어보세요

11900 원 /월

  • 계정 1개

  • 무제한 청취

  • 사용자 1인

  • 무제한 청취

  • 언제든 해지하실 수 있어요

지금 바로 시작하기

패밀리

친구 또는 가족과 함께 오디오북을 즐기고 싶은 분들을 위해

매달 17900원 부터

  • 2-3 계정

  • 무제한 청취

  • 2-3 계정

  • 무제한 청취

  • 언제든 해지하실 수 있어요

2 개 계정

17900 원 /월
지금 바로 시작하기
스토리텔
더 많은 오디오북을 찾아보세요!
유용한 링크
언어 및 지역

  • 한국어

  • 대한민국

  • app_store_button
  • google_play_button
Follow us