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iFIT- BUILDING CONSISTENT HABITS: Mastering the art of consistency in fitness

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시리즈

1 of 2

길이
1시간 17분
언어
영어
Format
카테고리

자기계발/에세이

There is little use if consistency is lacking. You must comprehend how the body functions because the human body is totally adaptable. Keeping this in mind, it feels like hell when you eventually work out for the first time in your life. Heck, you've experienced being close to death. But! What will occur if you keep hammering on that door? Your muscles start to deteriorate as they renew and grow stronger to meet the demands of your workouts. The pain is worthwhile, so keep going, and bam! It gradually gets better. You only need to show up and put in the work to be consistent; you don't need to be the smartest or fastest student.

© 2023 Romaine Morgan (오디오북 ): 9798868790652

출시일

오디오북 : 2023년 11월 4일

태그

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