4.3
156 of 187
자기계발/에세이
Ontdek de basisprincipes van zelfcompassie en leer hoe je zorgzamer en vriendelijker voor jezelf kunt zijn.
MEER ZOALS DIT Vind je dit interessant? Klik voor meer op de serie Persoonlijke Ontwikkeling en Gezondheid bij dit boek.
OVER DIT BOEK Wist jij dat de meeste mensen veel zorgzamer en vriendelijker zijn voor anderen dan voor zichzelf? Naar anderen zijn we al snel bemoedigend, steunend en opbeurend. Maar hoe behandel jij jezelf? Als jijzelf laag op je prioriteitenlijst staat, dan ligt emotionele uitputting op de loer.
Een groeiend aantal onderzoeken geeft aan dat zelfcompassie veel voordelen heeft, waaronder het meer ervaren van geluk, veerkracht, creativiteit en bevredigende relaties, terwijl het tegelijkertijd angstige en depressieve gevoelens vermindert.
Zelfcompassie is niet hetzelfde als zelfvertrouwen of zelfverzekerd zijn. En het is ook geen zelfmedelijden. Deze begrippen gaan namelijk allemaal over hoe je over jezelf denkt. Zelfcompassie gaat over hoe je jezelf behandelt.
In dit luisterboek neem ik je mee in de basisprincipes van zelfcompassie en hoe je deze kunt integreren in je leven.
INTERESSES • Zelfcompassie • Mindfulness • Self-compassion • Self-care • Zelfzorg • Burn-out • Meditatie
© 2023 Bookora (오디오북 ): 9789462556218
출시일
오디오북 : 2023년 3월 20일
태그
4.3
156 of 187
자기계발/에세이
Ontdek de basisprincipes van zelfcompassie en leer hoe je zorgzamer en vriendelijker voor jezelf kunt zijn.
MEER ZOALS DIT Vind je dit interessant? Klik voor meer op de serie Persoonlijke Ontwikkeling en Gezondheid bij dit boek.
OVER DIT BOEK Wist jij dat de meeste mensen veel zorgzamer en vriendelijker zijn voor anderen dan voor zichzelf? Naar anderen zijn we al snel bemoedigend, steunend en opbeurend. Maar hoe behandel jij jezelf? Als jijzelf laag op je prioriteitenlijst staat, dan ligt emotionele uitputting op de loer.
Een groeiend aantal onderzoeken geeft aan dat zelfcompassie veel voordelen heeft, waaronder het meer ervaren van geluk, veerkracht, creativiteit en bevredigende relaties, terwijl het tegelijkertijd angstige en depressieve gevoelens vermindert.
Zelfcompassie is niet hetzelfde als zelfvertrouwen of zelfverzekerd zijn. En het is ook geen zelfmedelijden. Deze begrippen gaan namelijk allemaal over hoe je over jezelf denkt. Zelfcompassie gaat over hoe je jezelf behandelt.
In dit luisterboek neem ik je mee in de basisprincipes van zelfcompassie en hoe je deze kunt integreren in je leven.
INTERESSES • Zelfcompassie • Mindfulness • Self-compassion • Self-care • Zelfzorg • Burn-out • Meditatie
© 2023 Bookora (오디오북 ): 9789462556218
출시일
오디오북 : 2023년 3월 20일
태그
격이 다른 오디오북 생활을 경험해보세요!
4 평점을 기준으로 한 전체 평점
동기부여가 돼요
따듯해요
배울 점이 있어요
대화에 참여하고 리뷰를 추가하려면 앱을 다운로드하세요.
한국어
대한민국