격이 다른 오디오북 생활을 경험해보세요!
자기계발/에세이
Stay young, improve stamina, build strength, and exercise your core with this how-to guide to mastering exercising with kettlebells.
Designed to meet the unique needs of active adults, Kettlebells for 50+ presents functional exercises carefully adapted and tested to provide a comprehensive total-body workout. Step-by-step photos and explanatory captions make it easy for anyone from fitness novice to longtime athlete to train smart and stay fit for life.
Kettlebells for 50+ offers progressive programs that will:
• Improve strength
• Foster core stability
• Increase hand-eye coordination
• Boost mind-body awareness
• Enhance sports performance
© 2023 Ulysses Press (전자책 ): 9781612430850
출시일
전자책 : 2023년 6월 29일
국내 유일 해리포터 시리즈 오디오북
5만권이상의 영어/한국어 오디오북
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