Gebruik je adem om met meer aandacht te leven en te ontspannen.
MEER ZOALS DIT Vind je dit interessant? Klik voor meer op de serie Persoonlijke Ontwikkeling en Gezondheid bij dit boek.
OVER DIT BOEK Deze meditatie van 12 minuten heeft als basis aandacht voor de adem.
Deze meditatie is een basis mindfulness oefening.
Geschikt voor beginners en ook fijn voor iedereen die een korte mindfulness mediatie wil doen.
Mindfulness staat voor opmerkzaamheid, leven met aandacht. Mindfulness vindt zijn oorsprong in boeddhistische meditatietechnieken.
De Amerikaanse hoogleraar Jon Kabat-Zinn ontwikkelde in 1979 een wetenschappelijk onderbouwde training die Oosterse wijsheid en Westerse psychologie heeft samengevoegd tot wat wij nu kennen als de training mindfulness. Mindfulness leert je om bewuster en met meer aandacht in het leven te staan.
INTERESSES • Adem • Meditatie • Meditatie adem • Mindfulness
© 2018 Bookora (오디오북 ): 9789463270618
출시일
오디오북 : 2018년 6월 29일
태그
Gebruik je adem om met meer aandacht te leven en te ontspannen.
MEER ZOALS DIT Vind je dit interessant? Klik voor meer op de serie Persoonlijke Ontwikkeling en Gezondheid bij dit boek.
OVER DIT BOEK Deze meditatie van 12 minuten heeft als basis aandacht voor de adem.
Deze meditatie is een basis mindfulness oefening.
Geschikt voor beginners en ook fijn voor iedereen die een korte mindfulness mediatie wil doen.
Mindfulness staat voor opmerkzaamheid, leven met aandacht. Mindfulness vindt zijn oorsprong in boeddhistische meditatietechnieken.
De Amerikaanse hoogleraar Jon Kabat-Zinn ontwikkelde in 1979 een wetenschappelijk onderbouwde training die Oosterse wijsheid en Westerse psychologie heeft samengevoegd tot wat wij nu kennen als de training mindfulness. Mindfulness leert je om bewuster en met meer aandacht in het leven te staan.
INTERESSES • Adem • Meditatie • Meditatie adem • Mindfulness
© 2018 Bookora (오디오북 ): 9789463270618
출시일
오디오북 : 2018년 6월 29일
태그
격이 다른 오디오북 생활을 경험해보세요!
144 평점을 기준으로 한 전체 평점
영감을 줘요
동기부여가 돼요
지루해요
대화에 참여하고 리뷰를 추가하려면 앱을 다운로드하세요.
한국어
대한민국