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Mindfulness for Modern Life: Practical Techniques to Manage Stress and Anxiety
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자기계발/에세이
Mindfulness for Modern Life: Practical Techniques to Manage Stress and Anxiety is your essential guide to finding calm in today’s fast-paced world. This book offers simple, practical mindfulness techniques that fit easily into your daily routine, helping you reduce stress, quiet your mind, and ease anxiety. Whether you're juggling work, relationships, or just the challenges of everyday life, you'll discover how to stay grounded, focused, and more at peace. With a human-centered approach, this book makes mindfulness accessible to anyone looking to bring balance and clarity to their busy life.
© 2024 Heritage Books (전자책): 9789239616480
출시일
전자책: 2024년 10월 22일
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