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Mindfulness in Everyday Life: A Beginner’s Guide to Living in the Moment
- 에 의해
- 낭독:
- 발행자
- 길이
- 45분
- 언어
- 영어
- Format
- 카테고리
자기계발/에세이
When you're feeling stressed out by life, practicing mindfulness can be a valuable tool in keeping you balanced and restoring peace. Mindfulness helps you stay present in every moment, appreciating every feeling, thought, and circumstance as it occurs. By reading this book, you will learn: • The principles of mindfulness • Developing peace and calm with mindfulness exercises • Strategies to reduce stress through mindfulness In addition, you will also discover: • How mindfulness can lead to happiness and improved relationships • How to increase work efficiency through mindfulness • Common misconceptions about mindfulness And much more! Mindfulness can improve both your mental and physical health and make you happier and more productive. Order your copy of Mindfulness in Everyday Life today!
© 2024 C.H. Press (오디오북 ): 9798875146145
출시일
오디오북 : 2024년 6월 19일
태그
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