Trauma Survivor's Self-Help Guidebook: Empowering Strategies For Healing And Converting Pain Into Strength And Resilience Brian Gibson
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Nervous System Reset: Simple Techniques to Soothe Anxiety, Relieve Stress, and Reclaim Your Inner Peace
- 저자
- 내레이터:
- 출판사
- 시간
- 0 시간 28 분
- 언어학습
- 영어
- 형식
- 컬렉션
자기계발/에세이
Are you constantly battling stress and anxiety? Do you long for simple, effective ways to find calm amidst the chaos?
In Nervous System Reset, Dr. Anna Calmer, your expert guide to inner peace, offers a lifeline. Discover easy-to-implement techniques to soothe anxiety, relieve stress, and finally reclaim your inner calm. This practical book demystifies your nervous system, providing actionable exercises – from breathing and mindfulness to movement and lifestyle adjustments – that reset your system for lasting tranquility.
Learn to understand your stress triggers, balance your nervous system, and cultivate a peaceful state of being. Perfect for those seeking natural, effective solutions for stress and anxiety.
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© 2025 Dr. Anna Calmer (오디오북): 9798318474255
출시일
오디오북: 2025년 4월 5일
태그
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