OCD For Dummies, 2nd Edition Laura L. Smith, PhD
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OCD, Anxiety and Related Depression: The Definitive CBT Guide to Recovery
- 언어
- 영어
- Format
- 카테고리
자기계발/에세이
Being in control of your mental health and understanding your own mental health wellbeing just makes everything in life better – it's that simple.
From the heart and soul of Adam Shaw, who battled OCD for decades, and the expert insight of his psychologist, Lauren Callaghan, comes the definitive recovery guide for OCD, anxiety, and related depression. This unique self-help book brings you advice and recovery tools from the separate perspectives of a leading psychologist and her patient, and gives an insight into mental health recovery and CBT techniques that you can really relate to. This new edition contains a bonus chapter on how Adam has used this approach to maintain his recovery and wellness several years on.
© 2020 Trigger Publishing (전자책 ): 9781837962877
출시일
전자책 : 2020년 3월 5일
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