100% Suikervrij drinken Sharon Numan, Carola van Bemmelen
Stop het jojo effect
- 저자
- 출판사
Drie op vier mensen die een dieet volgen, worstelen daarna met het gevreesde jojo-effect. Binnen de kortste keren vliegen de verloren kilos of méér zelfs er weer aan. Na een dieet snakt je lichaam naar calorieën en voor je het weet herval je in je oude eetgewoonten, grijp je uit wanhoop naar een (ander) dieet of begin je uit pure frustratie te schrokken. Zo beland je in een negatieve spiraal van afvallen, aankomen, afvallen, aankomen enzovoort. De gerenommeerde sportarts en dieetspecialist CHRIS GOOSSENS helpt je deze vicieuze cirkel te doorbreken. Dankzij zijn eenvoudige maar efficiënte tips over aangepaste gezonde voeding en regelmatige lichaamsbeweging slaag ook jij erin om voor eens en altijd slank te blijven.DR. CHRIS GOOSSENS is bekend als sportarts en dieetspecialist. Eerder schreef hij Bereik je ideale gewicht met de Pronokal-methode (2012).
© 2013 Manteau (전자책): 9789460400520
출시일
전자책: 2013년 4월 9일
다른 사람들도 즐겼습니다 ...
- 1 x koken = 3 x eten ): lekker en gezond én in no time Christine Van Imschoot
- De lekkerste Libelle salades: handige tips, praktische weetjes en 85 verrassende maaltijdsalades Hilde Oeyen
- PIZZA: Verleidelijke recepten voor homemade pizza's op basis van groenten Manon van Essen
- Kilocomplot: Slik geen onzin over eten en diëten An Bogaerts
- Plan Boost: de 68 recepten die mijn leven veranderen Nathalie Meskens
- #FitPlus: Op naar 100 jaar in 100 dagen Delphine Steelandt
- Positief ouder: Levensverhalen over geluk en bloei na je vijftigste Ellen Heuven
- De gouden raad van Tante Kaat: 300 pagina's smetvrije en ecologische schoonmaaktips Tante Kaat
- Zo word je honderd Junko Takahashi
- Nest kookboek: 200 eenvoudige recepten met een twist Heikki Verdurme, Katrien Van De Steene
- Ruimte geeft rust Claudy Voskens
- Balans in Geluk: spanning ontspanning Helene Noordeloos
- #FitFood: 72 slankmakende recepten om razendsnel resultaat te boeken Delphine Steelandt
- Superfoodrecepten: Heerlijke gerechten, 100% natuurlijk en supergezond voor iedereen Jesse van der Velde, Annemieke de Kroon
- Amber beantwoordt: Eet jezelf mooi, slank & gelukkig - de meest gestelde vragen Amber Albarda
- Gezond of gezondigd? Kenny De Meirleir, Christine Tobback
- Meer energie!: Meer voor elkaar krijgen, meer ontspanning en plezier Meijke van Herwijnen
- Weg met de weegschaal: Leer je lichaam te begrijpen, krijg controle zonder dieet, val af en kom niet meer aan Meijke van Herwijnen
- Gezond gezin Hilde Smeester
- Positief: de kracht van objectiviteit, openheid en optimisme Patrick Demoucelle, Anne-Marie Demoucelle
- Liefde in balans: Hoe vind je jezelf en elkaar terug? Karen Kelchtermans
- Blogboek: tips en inspiratie voor meer blog- en vlogplezier Kelly Deriemaeker
- Ik weet dus ik eet: de slimste formule voor een gezond leven Jennifer Cnops
- Handreiking Oplaadplekken Renate van der Veen
- Oude gewoonten, goede voornemens Linda van der Wal
- Vandaag begin ik met Weight Watchers Weight Watchers
- Zitten is het nieuwe roken: waarom staan zo veel beter is Katja de Bruin
- Snelle klassiekers met een twist: Van hutspot tot risotto en van cheesecake tot paella Brenda Hoff
- Help! Ik heb stress: ontdek je stressprofiel en bescherm jezelf Isabelle Hoebrechts
- Weight watchers - gezond koken in een handomdraai Weight Watchers
- Slimmer leven Carlijn Hermes
- Helen kookt elke dag: Meer dan 60 heerlijke en eenvoudige recepten HELEN VERHELST
- Wat ik kan, kun jij ook! Frank VAN DEN HOVEN
- Zomers koken met Yvon: Mezze, meraki en vier het leven zo vaak als je kunt Yvon Jaspers
- Forever Young: vijftig is het nieuwe veertig Martine Prenen
- Durf te floreren: Waarom floreren je gelukkiger maakt dan geluk Marijke Schotanus-Dijkstra
- Echt (w)eten: Gezond koken volgens de vijfseizoenskeuken Viviane Van Dyck, Rik Vermuyten
- Reset: Het begin van de rest van je leven Lana Bauwens
- Stop examenstress David Dewulf
- Haal meer uit je dip: met de power van mindfulness Marisa Garau
- Doen of laten wat je wilt: Weg met schuldgevoel, perfectionisme en eindeloos uitstellen Jolet Plomp
- Hiit for fit: Boost je energie met High Intensity Interval Training Annelies De Groef
- Eat to beat: Cholesterol: Tips en recepten om cholesterol onder controle te krijgen Sanne Mouha
- De groeten met moeten: Hoe je gelukkig wordt door te kiezen voor ongehoorzaamheid Rick van Asperen
- Easy Vegan met Julie: 65 snelle recepten voor meer energie Julie Van den Kerchove
- Mentale vooruitgang: Hoe vergroten we de mentale kracht van Nederland? Kees Kraaijeveld, Joep Verbugt, Simone Halink
- Gezond bakken: Slimme zoete en hartige bakrecepten - Heerlijk voor het hele gezin Amber Albarda
- De ultieme overwinning: Leer denken als een winnaar Ellen Schouppe, Tara Kuklis
- Niemand denkt aan je Kelly Batist
- Mijn huid: Alles over de verzorging die je huid doet stralen Caroline Thilemans
- #100 DOD - 100 Days of Dedication: De complete gids naar de fitste versie van jezelf Delphine Steelandt, Bert Van Guyze
- 무작정 쇼트트랙 이재영
- 단톡방을 나갔습니다 2 신은영
- 쓸 만한 인간 박정민
- 사춘기 대 갱년기 제성은
- 용선생 처음 세계사1: 고대 문명~중세: 고대 문명~중세 김선혜, 정지윤, 노남희, 뭉선생, 윤효식, 이우일, 김선빈, 사회평론 역사연구소
- 사춘기 대 아빠 갱년기 제성은
- 생각편의점 김쾌대, 카이
- 오싹오싹 과학 미스터리 2: 마법에 걸린 키메라 : 유전자 정은경
- 신기한 맛 도깨비 식당 1 김용세, 김병선
- 요괴의 아이를 키우고 있습니다 4 히로시마 레이코
- 신기한 맛 도깨비 식당 3 김용세, 김병선
- 용선생 처음 세계사2 : 산업 혁명~현대 김선혜, 정지윤, 노남희, 뭉선생, 윤효식, 이우일, 김선빈, 사회평론 역사연구소
- 기분이 태도가 되지 않게 레몬심리
- 어쩌다 만난 수학 고정욱
- 신기한 맛 도깨비 식당 2 김용세, 김병선
언제 어디서나 스토리텔
국내 유일 해리포터 시리즈 오디오북
5만권이상의 영어/한국어 오디오북
키즈 모드(어린이 안전 환경)
월정액 무제한 청취
언제든 취소 및 해지 가능
오프라인 액세스를 위한 도서 다운로드
스토리텔 언리미티드
5만권 이상의 영어, 한국어 오디오북을 무제한 들어보세요
13800 원 /월
처음이시라면 30일간 400원
사용자 1인
무제한 청취
언제든 해지하실 수 있어요
패밀리
친구 또는 가족과 함께 오디오북을 즐기고 싶은 분들을 위해
매달 21500 원 원 부터
2-3 계정
무제한 청취
언제든 해지하실 수 있어요
본인 + 1 가족 구성원2 개 계정
21500 원 /월
