Nooit meer diëten 5: Word de stralende versie van jezelf Sandra Bekkari
오디오북 라이프의 시작
격이 다른 오디오북 생활을 경험해보세요!
- 언제든 손쉽게 구독해지 가능
- 월정액 11900원 부터
- 무제한 청취
- 총 5만권 이상의 영/한 오디오북
- 온가족을 위한 다양한 오디오북
#FitPlus: Op naar 100 jaar in 100 dagen
- 저자
- 출판사
- 언어학습
- 네덜란드어
- 형식
- 컬렉션
자기계발/에세이
• Blijf energiek door nú al de juiste oefeningen te doen en de juiste voeding te kiezen • 50 professioneel onderbouwde oefeningen, 70 koolhydraatarme recepten en de unieke 100 Days Of Dedication • -voedingstabel • Met de gloednieuwe levensdriehoek om fit en gezond oud te worden! Het doel van fitnessinstructrice en voedingsdeskundige Delphine Steelandt is om zo veel mogelijk mensen in 100 dagen fit te krijgen. Het is van groot belang om nú de basis te leggen om 100 jaar te kunnen worden en te genieten van je 'oude dag'. Dit boek is niet alleen voor twintigers en dertigers, maar ook voor 40-, 50-, ... en zelfs 90-plussers! Hoe vroeger je ermee start, hoe beter, maar je bent nooit te oud om te starten met een gezonde levensstijl! In #FitPlus ga je in 100 dagen en in 3 fases werken aan een fitter en gezonder lichaam op basis van een weldoordacht en vooral haalbaar programma. Alle spieren van het lichaam worden uitgebreid, maar op een haalbare manier getraind vanop je matje of je (bureau)stoel.
© 2019 Lannoo (전자책): 9789401459556
출시일
전자책: 2019년 4월 25일
태그
다른 사람들도 즐겼습니다 ...
- Ik weet dus ik eet: de slimste formule voor een gezond leven Jennifer Cnops
- PIZZA: Verleidelijke recepten voor homemade pizza's op basis van groenten Manon van Essen
- Nooit meer honger: Koken met verzadigende voedingsmiddelen Weight Watchers
- Gezond of gezondigd? Kenny De Meirleir
- De eetwijzer: Onzin en onwaarheden over eten ontmaskerd Anthony Warner
- Stop het jojo effect Chris Goossens
- Weg met de weegschaal: Leer je lichaam te begrijpen, krijg controle zonder dieet, val af en kom niet meer aan Meijke van Herwijnen
- Vandaag begin ik met Weight Watchers Weight Watchers
- Voedzaam & snel saladeboek: 50 salades voor thuis, het werk & onderweg Jennifer en Sven
- Nooit meer Diëten Deel 2: nog meer gezonde recepten voor de hele familie Sandra Bekkari
- Wat moet ik nu geloven, dokter?: de beste versie van de waarheid over eten en bewegen Hendrik Cammu
- Koken voor een Watchers Weight
- Nooit meer Diëten 3: gezonde recepten voor een energiek leven Sandra Bekkari
- All-day breakfast: Het allerlekkerste ontbijt- en brunchboek Denise Kortlever
- Lekker makkelijk: het kookboek voor mannen Annemieke de Kroon
- Gezond gezin Hilde Smeester
- Meer energie!: Meer voor elkaar krijgen, meer ontspanning en plezier Meijke van Herwijnen
- Het Weight Watchers bakboek Weight Watchers
- Was het maar maandag!: stress begrijpen om gelukkig te zijn op je werk Brigitte Durruty
- Geluk vinden zonder het te zoeken Lieven Annemans
- Snelle klassiekers met een twist: Van hutspot tot risotto en van cheesecake tot paella Brenda Hoff
- #FitFood: 72 slankmakende recepten om razendsnel resultaat te boeken Delphine Steelandt
- De weg naar flow: Van een druk bestaan naar een kalmer leven met meer focus en geluk Julia Christensen
- Het alzheimermysterie: onderzoek naar de oorsprong en genezing van alzheimer Philip Scheltens
- Bowl Food: de beste gerechten van strombowli en meer Magali Szpyt
- The Green Food Bible Laura Canjels
- SLA- taste the magic of veggies: Een handboek voor gezond en geweldig lekker eten Ida de Haart
- Bestemming droomjob: In 6 etappes naar meer werkgeluk The Job Coach
- Survival voor stresskippen: Lekker leven zonder jezelf gek te maken Abbe Greenberg
- Boventonen Rob Maas
- Stop examenstress David Dewulf
- Helen kookt elke dag: Meer dan 60 heerlijke en eenvoudige recepten HELEN VERHELST
- Het nieuwe kliekjesboek Puck Kerkhoven
- De aap op mijn rug: omgaan met depressies, hoe doe je dat? Marian Henderson
- Rouw: Zielzorg na het verlies van een dierbare Don Miguel Ruiz
- De sociale superheld: begrijp en beïnvloed mensen in 7 stappen Paul Vrouwenvelder
- Kyra's kitchen: 50 pure recepten voor de 10 meest voorkomende klachten Kyra de Vreeze
- Eet goed, voel je beter: koken zonder E-nummers en suiker Heleen Quantrill-Korf
- Wat beweegt jou?: zo word je gezond en actief ouder Ruud Dirkse
- Forever Young: vijftig is het nieuwe veertig Martine Prenen
- Meer slow minder stress: versterk je mentale veerkracht in vier stappen Erik Van Vooren
- 사춘기 대 갱년기 제성은
4.8 - 사춘기 대 아빠 갱년기 제성은4.8
- 신기한 맛 도깨비 식당 1 김용세4.8
- 뭘 하지 않아도 행복한 사람들의 비밀: 애쓰지 않을 용기 정하루4.1
- 용선생 처음 세계사1: 고대 문명~중세 김선혜4.6
- 아이의 태도가 달라지는 부모의 한마디: 7가지 부모코칭 기술 김선희4.7
- 쓸 만한 인간 박정민4.8
- 신기한 맛 도깨비 식당 3 김용세4.6
- 신기한 맛 도깨비 식당 2 김용세4.7
- 죽이고 싶은 아이 이꽃님4.6
- 용선생 처음 세계사2 : 산업 혁명~현대 김선혜4.7
- 수상한 아파트 박현숙4.8
- 기분이 태도가 되지 않게 레몬심리4.5
- 돈의 속성 김승호4.8
- 수상한 편의점 박현숙4.8
언제 어디서나 스토리텔
국내 유일 해리포터 시리즈 오디오북
5만권이상의 영어/한국어 오디오북
키즈 모드(어린이 안전 환경)
월정액 무제한 청취
언제든 취소 및 해지 가능
오프라인 액세스를 위한 도서 다운로드
인기
패밀리
친구 또는 가족과 함께 오디오북을 즐기고 싶은 분들을 위해
2-3 계정
무제한 청취
2-3 계정
무제한 청취
언제든 해지하실 수 있어요
2 개 계정
17900 원 /월더 많은 오디오북을 찾아보세요!
언어 및 지역
한국어
대한민국
