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The Ultimate Guide to Manage and Stress Relief: How to Identify Your Stress Warning Signs and Learn how to Better Manage Stressful Situations
- 저자
- 내레이터:
- 출판사
- 시간
- 1 시간 45 분
- 언어학습
- 영어
- 형식
- 컬렉션
자기계발/에세이
There is more than enough stress between regular work stress, maintaining relationships, navigating social engagements, and managing the kids. Fortunately, if you put your mind to it, there are ways to reduce your stress levels. Stress is valuable in helping us react quickly to threats and stay safe. Long-term stress exposure, however, may result in increased physical or mental health issues like anxiety and depression.
In this audiobook, you will learn how to recognize high-stress levels, how they affect the body and the mind, and how to manage, prevent, and relieve them.
© 2024 Brian Gibson (오디오북): 9798882251115
출시일
오디오북: 2024년 7월 11일
태그
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