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Живи. Как залечить раны прошлого, справиться с настоящим и создать лучшее будущее
- 저자
- 내레이터:
- 출판사
- 시간
- 8 시간 42 분
- 언어학습
- 러시아어
- 형식
- 컬렉션
논픽션
Как найти внутренний стержень? На что можно опираться, когда во внешнем мире все так нестабильно и пугающе? Где источник внутренней силы и спокойствия? Истинная стойкость - это больше, чем просто терпение в ужасных условиях. Нам нужна настоящая устойчивость каждый день, чтобы растить детей, эффективно работать, справляться со стрессом, решать проблемы со здоровьем, преодолевать трудности и просто продолжать жить. Автор бестселлеров, нейропсихолог доктор Рик Хансон рассказывает, как развить двенадцать навыков нервной системы, которые станут мощным внутренним стержнем. Книга включает в себя эффективные способы помощи себе и другим и восстановления и углубления важных отношений. Рик Хансон объясняет, как преодолеть негативный настрой мыслей, освободить болезненные переживания и чувства и заменить их сочувствием, самоуважением, радостью и внутренним покоем.
© 2019 Питер (오디오북): 9785446113521
출시일
오디오북: 2019년 3월 21일
태그
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