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Жизнь без страха. 12 способов снизить тревогу
- 저자
- 내레이터:
- 출판사
- 시리즈
1<1> / <2> 3
- 시간
- 4 시간 26 분
- 언어학습
- 러시아어
- 형식
- 컬렉션
논픽션
Тревога парализует, лишает радости и не позволяет раскрыть свой потенциал. Хватит жить в тени! Пришло время освободиться! Юлия Орли, психолог и психоаналитический психотерапевт, поможет вам найти внутреннюю опору в мире, где все меняется слишком быстро.
Вы узнаете: - Где прячутся настоящие корни страха и тревоги (спойлер: они не всегда там, где мы думаем). - По каким сценариям может развиваться тревожность, на каких чувствах они основываются, как их разрешить. - Как справляться с внутренним напряжением, трансформировать травмы и вернуть себе устойчивость, несмотря на личностные и мировые кризисы. - 12 простых и эффективных техник из метода EMT, сочетающего достижения классической психологии и нейрофизиологии.
Нестабильность снаружи. Стабильность — внутри!
© 2025 Кладезь (오디오북): 9785171785475
© 2025 Кладезь (전자책): 9785171729479
출시일
오디오북: 2025년 6월 24일
전자책: 2025년 7월 9일
태그
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