Любить — не больно: Как залечить травмы прошлого и построить гармоничные отношения Лора Коупли
오디오북 라이프의 시작
격이 다른 오디오북 생활을 경험해보세요!
- 언제든 손쉽게 구독해지 가능
- 월정액 11900원 부터
- 무제한 청취
- 총 5만권 이상의 영/한 오디오북
- 온가족을 위한 다양한 오디오북
Как приручить тревогу и вернуть контроль над жизнью. Метод, который работает
- 저자
- 내레이터:
- 출판사
- 시리즈
1<1> / <2> 25
- 시간
- 2 시간 28 분
- 언어학습
- 러시아어
- 형식
- 컬렉션
자기계발/에세이
Вы точно справитесь! Со всем этим справитесь. Тревожность, паника и стресс, негативные эмоции и реакции, заложником которых вы стали, абсолютно точно — преодолимы! Психолог-гипнолог Никита Батурин расскажет вам о факторах развития тревожности, о том, чем нормальная тревожность отличается от патологической и как управлять своими эмоциями. Вы получите максимально полезные упражнения из когнитивно-поведенческой терапии, техники релаксации и самопознания, позитивные аффирмации и mindfulness-практики, благодаря которым сможете избавиться от страха и стресса и обрести душевное равновесие здесь и сейчас.
Эта книга для вас, если вы хотите: · взять под контроль эмоции и мысли; · разорвать круг тревожности; · проработать свои страхи и негативные установки; · обрести спокойствие и уверенность в себе.
Все, что с вами происходит, — лишь реакции вашего тела, но вы сильнее этого и сможете обрести равновесие!
© 2025 Прайм (오디오북): 9785171744434
© 2025 Прайм (전자책): 9785171681579
출시일
오디오북: 2025년 3월 14일
전자책: 2025년 3월 18일
태그
다른 사람들도 즐겼습니다 ...
- Тревожность. Как дисциплинировать беспокойный ум Любовь Зубкова
- Эмоциональный код Олеся Васильева
- Библия самопомощи. 8 главных столпов для осознанной и наполненной жизни Джордж Махуд
- Саттия. Турнир двух лун Юлия Макс
- Вся Семизорова в одном томе Ирина Семизорова
- Понять себя и других: Психологические знания, которые нужны каждому человеку Инна Романина
- Избавься от триггерных точек. Готовые программы упражнений для устранения боли в позвоночнике, суставах и мышцах Артем Пак
- Касание пустоты Игорь Волков
- Жертва короля: Книга 1 Алёна Дрюпина
- И гаснет свет Влада Астафьева
- Принцесса и бунтарка. Как открыть все грани своей личности и обрести истинную силу Ижен Сергеева
- Музыкальная школа без травм. Как помочь ребенку найти и сохранить любовь к музыке Наталия Учитель
- Заклинатель тьмы: Книга 2 Ольга Сушкова
- Невеста алого императора: Книга 2 Мария Боталова
- Академия небытия. Как не умереть дважды Светлана Волкова
- 500 ответов нейропсихолога. Как помочь мозгу работать? Елена Тимощенко
- Во власти его величества Валентина Гордова
- Дождь для двоих Анатолий Медведев
- Смерть под куранты Валерий Шарапов
- Алхимия сказки. Как работает сказка в психосфере человека Татьяна Зинкевич-Евстигнеева
- Муж в обмен на счастье Вера Колочкова
- Мышцы тазового дна. Почему каждой женщине нужно знать, где они находятся и как их тренировать Марина Осокина
- Зоопарк в твоей голове. 25 психологических синдромов, которые мешают нам жить Андрей Кузнецов
- Книги, кофе и хвосты Наталия Полянская
- Саммари книги "Право на полный доступ. Как раскрыть свой потенциал с помощью подсознания" CrossReads
- Пташка Ксения Скворцова
- Сила и ярость Юга Евгения Александрова
- Наследие души Е.Е. Холмс
- Волки и боги Марина Тена
- Живая математика. Нематематическиая книга о вдохновении, науке, образовании и жизни Алексей Савватеев
- Отпустить и расслабиться: Как не давать гневу, страху и другим негативным чувствам выбивать вас из колеи Адем Гюнеш
- Алёнушка Александра Миронова
- Как приручить налоги. Путеводитель по миру налогов для тех, кто зарабатывает, тратит и планирует открыть малый бизнес Евгения Цанова
- Тыквенно-пряный парень Соль Валентайн
- Взгляд со дна: Книга 1 Юлия Лавряшина
- Предначертанная. Роман: Книга 1 Шахназ Сайн
- Дракон и Буревестник. Нефритовое сердце: Книга 3 Том Белл
- Жизнь: невидимые законы реальности. Как обрести твёрдую опору в быстроменяющемся мире Дмитрий Нортман
- Я тебя нагадала Татьяна Ма
- Костры из лаванды и лжи Дарья Урбанская
- Магия Мастера Сефирот: тайные знания предков. Практики, ритуалы, заклинания, таро Николай Журавлев
- 8 месяцев спустя. Несудьба. Бонусная глава Эллин Ти
- 사춘기 대 갱년기 제성은
4.8 - 사춘기 대 아빠 갱년기 제성은4.8
- 신기한 맛 도깨비 식당 1 김용세4.8
- 뭘 하지 않아도 행복한 사람들의 비밀: 애쓰지 않을 용기 정하루4.1
- 용선생 처음 세계사1: 고대 문명~중세 김선혜4.6
- 아이의 태도가 달라지는 부모의 한마디: 7가지 부모코칭 기술 김선희4.7
- 쓸 만한 인간 박정민4.8
- 신기한 맛 도깨비 식당 3 김용세4.6
- 신기한 맛 도깨비 식당 2 김용세4.7
- 죽이고 싶은 아이 이꽃님4.6
- 용선생 처음 세계사2 : 산업 혁명~현대 김선혜4.7
- 기분이 태도가 되지 않게 레몬심리4.5
- 돈의 속성 김승호4.8
- 고양이 로하의 집사만들기 작전 조소정4.7
- 그 집 아들 독서법 이지연4.4
언제 어디서나 스토리텔
국내 유일 해리포터 시리즈 오디오북
5만권이상의 영어/한국어 오디오북
키즈 모드(어린이 안전 환경)
월정액 무제한 청취
언제든 취소 및 해지 가능
오프라인 액세스를 위한 도서 다운로드
인기
패밀리
친구 또는 가족과 함께 오디오북을 즐기고 싶은 분들을 위해
2-3 계정
무제한 청취
2-3 계정
무제한 청취
언제든 해지하실 수 있어요
2 개 계정
17900 원 /월더 많은 오디오북을 찾아보세요!
언어 및 지역
한국어
대한민국
