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Обрети утраченную радость: Холистический подход против депрессии
- 길이
- 6시간 53분
- 언어
- 러시아어
- Format
- 카테고리
논픽션
Это ваш персональный путеводитель в мир восстановления и самотерапии, направленный на преодоление депрессии и стресса. Он сочетает в себе последние достижения нейронауки с практическими советами по питанию и осознанности и дает целостный подход к обретению радости и внутреннего равновесия. Вы найдете здесь вопросы, упражнения и задания, которые помогут вам улучшить настроение, вернуть баланс в жизни и заново открыть для себя способность радоваться. Пусть этот дневник станет вашим надежным спутником на пути к внутренней гармонии.
© 2025 Альпина Паблишер (오디오북 ): 9785006307902
번역자 : Влада Исакова
출시일
오디오북 : 2025년 6월 27일
- 4.7
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