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Плавание без границ. От первых гребков в бассейне до заплывов на открытой воде
- 저자
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- 언어학습
- 러시아어
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논픽션
Это руководство для тех, кто хочет почувствовать себя уверенно в воде, понизить уровень ежедневного стресса, улучшить состояние здоровья, а также научиться красиво и уверенно плавать. Автор — мастер спорта международного класса, и бронзовый призер чемпионата мира подскажет, как правильно дышать, сохранить баланс, отработать движение рук и ног и добиться идеального скольжения. В книге собраны 6 уроков, которые помогут поэтапно освоить плавание кролем, 12 подробных тренировок, а также забавные истории из жизни пловцов. Бонусом к книге вы найдете видеоуроки, доступные по QR-кодам! Они помогут закрепить полученные знания.
© 2025 Бомбора (전자책): 9785042285400
출시일
전자책: 2025년 9월 22일
태그
- 4.8
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