사춘기 대 갱년기 제성은
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Спи, пей, дыши: Простые привычки для хорошего самочувствия
- 저자
- 내레이터:
- 출판사
- 시간
- 9 시간 11 분
- 언어학습
- 러시아어
- 형식
- 컬렉션
자기계발/에세이
Что если путь к идеальному здоровью намного проще, чем вы думаете? Доктор Майкл Бреус, признанный специалист по медицине сна, раскрывает удивительную связь между тремя базовыми процессами нашего организма — сном, питьевым режимом и дыханием. В своей новой аудиокниге он представляет революционную трехнедельную программу, которая поможет вам обрести новый уровень энергии, снизить вес, уменьшить стресс и улучшить когнитивные способности. Опираясь на последние научные исследования и реальные истории пациентов, автор предлагает простой и эффективный план действий, который сможет выполнить каждый. Никаких сложных алгоритмов — только практические рекомендации, которые начнут работать уже в первые дни.
© 2025 Альпина Паблишер (오디오북): 9785006312371
번역자: Анастасия Владимирова
출시일
오디오북: 2025년 9월 23일
태그
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