Вся Семизорова в одном томе Ирина Семизорова
오디오북 라이프의 시작
격이 다른 오디오북 생활을 경험해보세요!
- 언제든 손쉽게 구독해지 가능
- 월정액 11900원 부터
- 무제한 청취
- 총 5만권 이상의 영/한 오디오북
- 온가족을 위한 다양한 오디오북
Стресс, психическая травма и ПТСР. Методики для развития чувства безопасности и для выхода из состояний страха, вины и стыда
- 저자
- 내레이터:
- 출판사
- 시리즈
1<1> / <2> 4
- 시간
- 5 시간 18 분
- 언어학습
- 러시아어
- 형식
- 컬렉션
논픽션
Последние годы стали для всех нас настоящим испытанием на прочность и стрессоустойчивость. Тревожность, панические атаки, апатия, депрессивные состояние и посттравматические стрессовые расстройства из редких превратились в часто диагностируемые заболевания. Перед вами книга, которая содержит начальные сведения о посттравматическом стрессовом расстройстве и этапах, способах, приемах и техниках самоподдержки. Она предназначена как для тех, кто знает на собственном опыте, что такое глубокая душевная травма, так и на их близких, друзей и знакомых. Внутри вы найдете: - Самые частые признаки ПТСР и способы самодиагностики. - Упражнения для развития чувства безопасности. - Методики освобождение от навязчивых мыслей. - Способы формирования самозащиты и самосострадания. - Понятие вины выжившего в конфронтации с психической травмой.
© 2024 Бомбора (오디오북): 9785042074806
© 2024 Бомбора (전자책): 9785042069246
출시일
오디오북: 2024년 7월 23일
전자책: 2024년 11월 19일
태그
다른 사람들도 즐겼습니다 ...
- Любить — не больно: Как залечить травмы прошлого и построить гармоничные отношения Лора Коупли
- Во власти его величества Валентина Гордова
- Невеста алого императора: Книга 2 Мария Боталова
- Зоопарк в твоей голове. 25 психологических синдромов, которые мешают нам жить Андрей Кузнецов
- Любовь к драконам обязательна!: Книга 2 Марина Ефиминюк
- Как приручить налоги. Путеводитель по миру налогов для тех, кто зарабатывает, тратит и планирует открыть малый бизнес Евгения Цанова
- 500 ответов нейропсихолога. Как помочь мозгу работать? Елена Тимощенко
- Костер и Саламандра: Книга 2 Макс Далин
- Мышцы тазового дна. Почему каждой женщине нужно знать, где они находятся и как их тренировать Марина Осокина
- Алёнушка Александра Миронова
- Пешка королевы Мария Сакрытина
- Живая математика. Нематематическиая книга о вдохновении, науке, образовании и жизни Алексей Савватеев
- Он не тот, кем кажется: Почему женщины влюбляются в серийных убийц Валери Бенаим
- Предначертанная. Роман: Книга 1 Шахназ Сайн
- Отпустить и расслабиться: Как не давать гневу, страху и другим негативным чувствам выбивать вас из колеи Адем Гюнеш
- Книги, кофе и хвосты Наталия Полянская
- ЗаМУРчательный гид. Как научиться читать мысли кошки Элена Анджели
- Лимбус. Том 1 Эон Линь
- Понять себя и других: Психологические знания, которые нужны каждому человеку Инна Романина
- Пташка Ксения Скворцова
- Волки и боги Марина Тена
- Саттия. Турнир двух лун Юлия Макс
- Жизнь: невидимые законы реальности. Как обрести твёрдую опору в быстроменяющемся мире Дмитрий Нортман
- Блуждающая Огневая Группа (БОГ) Василий Головачёв
- Хочу быть здоровой. Женщинам о норме, болях, заболеваниях, лечении, гормонах и многом другом Елена Суслова
- Рассвет королевы демонов Вероника Фокс
- Музыкальная школа без травм. Как помочь ребенку найти и сохранить любовь к музыке Наталия Учитель
- Веревочная баллада. Великий Лис Мария Гурова
- Наследие души Е.Е. Холмс
- И гаснет свет Влада Астафьева
- Вкусная магия Ольга Пашнина
- Кланы Четырех Ветров: Книга 1 Никки Соул
- Золотая орхидея Роу Мэй
- Золотая клетка: Книга 3 Юй Сы
- Собаки. Большой сборник Александра Александрова
- 사춘기 대 갱년기 제성은
4.8 - 사춘기 대 아빠 갱년기 제성은4.8
- 신기한 맛 도깨비 식당 1 김용세4.8
- 뭘 하지 않아도 행복한 사람들의 비밀: 애쓰지 않을 용기 정하루4.1
- 용선생 처음 세계사1: 고대 문명~중세 김선혜4.6
- 아이의 태도가 달라지는 부모의 한마디: 7가지 부모코칭 기술 김선희4.7
- 쓸 만한 인간 박정민4.8
- 신기한 맛 도깨비 식당 3 김용세4.6
- 신기한 맛 도깨비 식당 2 김용세4.7
- 죽이고 싶은 아이 이꽃님4.6
- 용선생 처음 세계사2 : 산업 혁명~현대 김선혜4.7
- 기분이 태도가 되지 않게 레몬심리4.5
- 돈의 속성 김승호4.8
- 고양이 로하의 집사만들기 작전 조소정4.7
- 그 집 아들 독서법 이지연4.4
언제 어디서나 스토리텔
국내 유일 해리포터 시리즈 오디오북
5만권이상의 영어/한국어 오디오북
키즈 모드(어린이 안전 환경)
월정액 무제한 청취
언제든 취소 및 해지 가능
오프라인 액세스를 위한 도서 다운로드
인기
패밀리
친구 또는 가족과 함께 오디오북을 즐기고 싶은 분들을 위해
2-3 계정
무제한 청취
2-3 계정
무제한 청취
언제든 해지하실 수 있어요
2 개 계정
17900 원 /월더 많은 오디오북을 찾아보세요!
언어 및 지역
한국어
대한민국
