Последний из могикан Джеймс Купер
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Теплая кружка, мягкий плед: Как простые вещи помогают справиться с депрессией
- 저자
- 내레이터:
- 출판사
- 시간
- 7 시간 24 분
- 언어학습
- 러시아어
- 형식
- 컬렉션
자기계발/에세이
Это книга практической помощи людям, находящимся в депрессии. Опираясь на собственный опыт и обширную практику, психолог Наталья Керре рассказывает, что необходимая для выхода из депрессивных эпизодов поддержка может быть найдена в том, что нас окружает, и в том, что нам приятно (вещи, события, ощущения, места). Методика автора не потребует от вас резкой перемены образа жизни, огромных усилий или ресурсов, но она поможет вам справиться с тревожностью, выйти в длительную ремиссию после депрессии, изменить негативный тип мышления и улучшить качество жизни.
© 2025 Альпина Паблишер (오디오북): 9785006310506
© 2025 Альпина Паблишер (전자책): 9785006307704
출시일
오디오북: 2025년 7월 28일
전자책: 2025년 7월 28일
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