3.6
Crecimiento personal
¿Cuáles son los beneficios reales del ayuno intermitente?
La respuesta podría sorprenderlo, ya que se extiende mucho más allá de los aspectos biológicos de permitir que sus intestinos se reinicien. Existe un factor psicológico que también ayuda a las personas a perder peso más rápido. Otro aspecto es la alimentación limpia, que es un concepto que ayuda a las personas a mejorar su nutrición y ser más saludables en general.
Además, cada persona es diferente y, por esta razón, experimentará los efectos del ayuno intermitente de manera diferente.
Si tiene curiosidad sobre estos efectos y otras variables que hacen del ayuno intermitente un método tan prometedor, le animo a que lea este libro ahora.
© 2020 Efalon Acies (Audiolibro): 9781664911239
Fecha de lanzamiento
Audiolibro: 24 de septiembre de 2020
3.6
Crecimiento personal
¿Cuáles son los beneficios reales del ayuno intermitente?
La respuesta podría sorprenderlo, ya que se extiende mucho más allá de los aspectos biológicos de permitir que sus intestinos se reinicien. Existe un factor psicológico que también ayuda a las personas a perder peso más rápido. Otro aspecto es la alimentación limpia, que es un concepto que ayuda a las personas a mejorar su nutrición y ser más saludables en general.
Además, cada persona es diferente y, por esta razón, experimentará los efectos del ayuno intermitente de manera diferente.
Si tiene curiosidad sobre estos efectos y otras variables que hacen del ayuno intermitente un método tan prometedor, le animo a que lea este libro ahora.
© 2020 Efalon Acies (Audiolibro): 9781664911239
Fecha de lanzamiento
Audiolibro: 24 de septiembre de 2020
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Calificación general basada en 40 reseñas
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Mostrando 4 de 40
Magda
23 sep 2022
Realmente no aporta información nueva y en algunos puntos es información que ya fue desbancada por nueva investigación.
Chris
26 oct 2020
Excelente libro en donde detalla las características del ayuno intermitente
Diana
23 jun 2022
Se debe tener plena conciencia de la salud en la que se encuentra para seguir el ayuno
Rodney
16 sep 2023
Muchos datos técnicos que te invitan a adéntrate más en el ayuno intermitente, beneficios y asuntos aún no resueltos
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